L EFT pentru a vă elibera emoțiile AMP
Sylvia, în vârstă de 48 de ani, îngrijitoare de copii, nu poate scutura o fobie a lifturilor. Ea se îndreaptă spre o nouă terapie energetică, EFT (Emotional Freedom Techniques), care devine din ce în ce mai reușită. Explicații.
În urma acestei reclame
„La începutul interviului nostru, Sylvia mi-a explicat că a testat diferite procese care au dat rezultate nesustenabile”, spune Geneviève Gagos, fondatoarea EFT France School. Există multe videoclipuri pe Internet care explică cum să faci acest tratament singur, fără antrenament. A vrut să încerce, dar medicul ei a sfătuit-o să mă vadă, pentru că cazul ei a necesitat TEF terapeutic. Versiunea „dezvoltare personală” a ghidurilor practice reprezintă doar 20% din potențialul metodei. "
Numele tehnicii de eliberare emoțională provine din engleză Tehnici de libertate emoțională. Acesta constă în atingerea punctelor de intrare ale meridianelor de acupunctură cu vârful degetelor, repetând o frază pozitivă legată de problema tratată. În ultimii ani, s-a bucurat de un succes extraordinar datorită simplității sale aparente care îl face accesibil tuturor. Face parte din noua familie de terapii energetice bazate pe conexiunea corp-minte, un principiu care apare în vigoare în lumea psihoterapiilor și a sănătății alternative.
Sesiunile
„Prima parte a unei sesiuni EFT terapeutice constă în identificarea clară a problemei și apoi a evenimentului declanșator pentru a descoperi firul comun care ne va conduce la originea acestei dificultăți, în copilărie”, explică Geneviève Gagos. O întreabă pe Sylvia ce o sperie în lifturi. " Dărâma. Blochează-te și tastează fără să mă audă nimeni ”, răspunde ea. EFT se bazează pe emoții și sentimente, așa că terapeutul vrea ca ea să specifice ce sentiment ar experimenta. „Sufocă-te, intră în panică și moare”, recunoaște Sylvia. „Nu există sunet la ușă în caz de avarie? Întrebă terapeutul. „Aceștia sunt iresponsabilii care sunt în spate! Exclamă Sylvia.
A descoperi
CONVERSAȚIE
În urma acestei reclame
„Termenul„ iresponsabil ”m-a atras”, spune Geneviève Gagos. Am continuat interviul pentru a încerca să găsesc cauzele acestei fobii, iar Sylvia mi-a spus că la 25 de ani - era însărcinată - a început să se teamă de o mulțime de lucruri. Când am întrebat-o despre legătura pe care a văzut-o între a fi însărcinată și a acestor temeri, mi-a răspuns: „Responsabilitate”. A fost un traseu minunat! Întrebându-i care dintre tatăl sau mama ei exemplifică cel mai bine termenii „responsabilitate” și „iresponsabilitate”, ea a răspuns imediat că mama ei este total iresponsabilă. Terapeutul o roagă să-i dea un exemplu al acestei iresponsabilități. Sylvia se vede din nou la vârsta de 4 ani, înspăimântată de cuvintele mamei sale, care îi spune: „Cea mai mare teamă a mea ar fi să fiu închisă în viață într-un sicriu, să lovesc cu pereții și că nimeni nu mi-ar dori. auzi. "A fost minunat! Tocmai întâlnisem sursa fobiei ei, o frază negativă care „i s-a încruntat” în creier și a intrat în vigoare când avea să fie ea însăși mamă.