L; esențial al; hrănirea bebelușilor de la 4 la 6 luni; edumiam
Laptele este în continuare principala sursă de hrană și acoperă toate nevoile nutriționale până la vârsta de 6 luni.
Este recomandat să începeți cu legume timp de aproximativ 15 zile, astfel încât bebelușul să învețe să le aprecieze înainte de a descoperi fructe, mai dulci, pe care majoritatea bebelușilor le plac. Gustăm câte o legumă odată, cu o nouă legumă la fiecare 2 zile (apoi la fel cu fructele). Și la început, favorizăm alimentele al căror gust nu este prea pronunțat și le evităm pe cele greu digerabile.
sfaturi și trucuri pentru diversificarea cu succes
Începeți cu 1 sau 2 lingurițe de legume sau fructe amestecate oferind direct cu o linguriță.
Oferiți alimentele pe rând, începând cu legumele și fără a le impune. Fructele vor urma în jur de 10-15 zile după.
Adaptați cantitățile la dorințele copilului, fără a le forța. Fiecare copil în ritmul său! Poate să refuze o mâncare într-o zi și să o accepte a doua zi. Nu ezitați să-l oferiți de până la 10 ori.
Pregătiți piureuri sau compoturi netede, ușor de înghițit. În prealabil, nu uitați să spălați, să curățați dacă este necesar și să gătiți bine legumele și fructele.
Faceți din masă - pe cât posibil - un timp de distracție și descoperire pentru întreaga familie, așezându-vă lângă el, încurajându-l și explicând ce este pe cale să mănânce !
CE cantități ?
La această vârstă, un bebeluș ia doar cantități foarte mici: între 1 și 5 linguri foarte mici în medie. Este important să nu-l forțezi; descoperă în liniște.