L; Fasciita plantară (pintenul călcâiului) - Fizioterapie; Sfaturi despre sport, fitness, bunăstare
1/Definiție
Aponevroza, ce este ?
Este vorba despre un inflamaţie a fasciei plantare. Este situat de cele mai multe ori la nivelul atașamentului său la osul călcâiului (calcaneul).
Durerea de sub călcâie pe care o provoacă poate fi mai mult sau mai puțin severă în funcție de caz. Cel mai adesea este declanșat piaţă iar la alergare . În aponevroza acută poate fi prezentă dimineaţă trezi.
Aponevroza poate fi, de asemenea, numită Fasciita plantara sau talalgie (durere la călcâi).
Fii atent, se poate confunda cu ...
- A fractura de stres pe calcaneu.
- A entesopatie Tendonul lui Ahile. În acest caz, este inflamația inserției osoase a tendonului lui Ahile pe spatele și partea inferioară a calcaneului. Spre deosebire de aponevroză, durerea este localizată nu sub, ci în spatele călcâiului . Ea este tipic alergării .
- A rigiditatea piciorului din spate . Din cauza lipsei de flexibilitate, o articulație poate deveni sensibilă la presiune și poate provoca dureri similare cu cele ale fascitei plantare.
Ce este fascia plantară ?
Este vorba despre un bandă fibroasă groasă care leagă degetele de la picioare și osul călcâiului care ajută la susținerea arcadei piciorului.
L-am putea compara cu o bandă elastică rigid suficient solid pentru a susține întreaga greutate corporală. Cu toate acestea, este ajutată în această misiune de toți mușchii intrinseci și extrinseci ai piciorului.
În funcție de forma piciorului, fascia va fi mai scurtă sau mai scurtă (picior plat/picior gol).
Care sunt simptomele ?
În cazul aponeuritei, durerea este localizată sub călcâi. Se simte în principal la piaţă, la alergare iar în caz de fasciită acută la stație în picioare prelungită.
- Se amplifică dacă mergi desculț sau cu pantofi ușori (balerini pentru femei sau pantofi de vară pentru bărbați). Branțurile prea rigide pot crește, de asemenea, durerea.