L; hipnoza pentru combaterea; agresivitate - Revista Biba
Un instrument popular printre terapeuți, hipnoza vă poate ajuta să depășiți diferite afecțiuni. Această tehnică de relaxare vă permite să luptați împotriva agresivității sau stresului, în timp ce reveniți la sursa acestor emoții.
Beneficiile terapeutice ale hipnozei
Considerată o stare asemănătoare somnului, hipnoza nu te face neapărat să dormi. Această practică obișnuită acum în rândul terapeuților este mai degrabă o stare de conștiință modificată (CME) care permite accesul la subconștientul pacientului și rezolvarea unor afecțiuni cotidiene. Această metodă de relaxare profundă vă permite să intrați în contact cu emoțiile și amintirile pentru a le controla mai bine. Cea mai renumită practică de hipnoză este hipnoza Ericksoniană, care a apărut din lucrarea doctorului Milton H. Erickson. Această metodă determină pacientul pentru o relaxare puternică, precum și o participare activă și diferă de hipnoza tradițională, în care hipnotizatorul face sugestii pacientului cu dispoziții verbale sau corporale. Pacientul se exprimă liber, în timp ce terapeutul folosește metafore pentru a angaja în mod eficient subconștientul. Prin urmare, hipnoza face posibilă găsirea sursei sau a motivelor unor afecțiuni precum furia agresivă sau chiar nevoile alimentare. Această practică poate pune capăt și dependențelor de tutun sau chiar poate ajuta la pierderea în greutate.
Hipnoza ajută la calmarea agresivității
În timp ce hipnoza este adesea utilizată pentru a pierde în greutate sau pentru a renunța la fumat, această practică terapeutică vă poate ajuta și la calmarea agresivității. Ești predispus la furie neagră, anxietate sau stres constant fără să știi de ce? Ședințele de hipnoză vă pot ajuta să înțelegeți aceste emoții în timp ce încercați să le reduceți. Această practică blândă poate fi perfect potrivită pentru copii, deoarece nu necesită tratamente medicamentoase. Prin urmare, terapeutul va analiza diferitele situații în timp ce va încerca să se întoarcă la traumele pe care le-ar fi putut suferi pacientul și, prin urmare, va explica aceste gesturi agresive. Oferindu-vă o senzație de bunăstare profundă în timp ce aduceți la suprafață orice traumatism sau afecțiuni îngropate, hipnoza vă va învăța, prin urmare, să vă relaxați profund pentru a elimina fricile și stresurile dăunătoare din viața de zi cu zi.