L; importanta a; apă în alimentele noastre și purificarea acesteia - SINERGIA ALIMENTARĂ -
Distribuiți postarea „Importanța apei în alimentele noastre și purificarea acesteia”
Importanța apei în dieta noastră și cum să purificați pur și simplu apa de la robinet
Primul element constitutiv al corpului nostru, apa este un element esențial pentru viață. Și din moment ce eliminăm în medie trei litri de apă în fiecare zi, trebuie să le completăm consumând și consumând alimente bogate în apă.
Dar cum purificăm apa de la robinet pe care o bem și pe care o folosim pentru gătit? ?
Apa, un element important în dieta noastră
La fel ca pământul, apa este o resursă esențială pentru cultivarea culturilor. Într-adevăr, atunci când aceasta lipsește și, în ciuda unui climat favorabil, agricultura se usucă. Prin urmare, este esențial să se asigure o gestionare adecvată a acestei resurse limitate, dar și să se utilizeze apă de calitate pentru irigarea plantelor noastre.
Pentru a compensa pierderile zilnice de apă din corpul nostru, trebuie să bem în medie un litru și jumătate de apă la care se adaugă cea conținută în fructele, legumele, produsele lactate, ouăle, peștele și carnea pe care le consumăm.
Această apă are mai multe funcții:
- Ne hidratează celulele
- Participă la metabolismul corpului nostru transportând substanțe nutritive, globule ...
- Ajută la eliminarea deșeurilor produse de corpul nostru (urină, transpirație etc.)
- Ne menține corpul permanent la temperatura potrivită, mai ales atunci când suntem expuși la frig sau căldură extremă.
Cum se purifică apa de la robinet ?
Deși apa de la robinet suferă multe tratamente care o fac potabilă, asta nu înseamnă că este purificată. De fapt, aceste tratamente nu numai că lasă urme, dar nu filtrează toate reziduurile chimice, nici clorul, calcarul și micropoluanții (pesticide, medicamente, metale grele etc.).
Astăzi există multe opțiuni pentru purificarea apei de la robinet. Dar unele dintre ele, prin filtrarea apei, o privează și de elemente valoroase. Acesta este cazul în special: