L; om modern bolnav de stilul său de viață sedentar
De MARTINE PEREZ
Postat 12/04/2006 6:00 AM, actualizat 15/10/2007 10:03 AM
TRANSFORMĂRI PRINCIPALE ALE STILULUI DE VIE în ultimii ani au crescut considerabil riscul anumitor boli, hipertensiune, obezitate și diabet. Activitatea fizică redusă la minimum în lumea modernă este considerată a fi un factor cauzal al supraponderabilității, care afectează un număr tot mai mare de indivizi, un factor cel puțin la fel de important ca alimentația excesivă și inadecvată.
Potrivit unui nou raport al Organizației Mondiale a Sănătății, practicarea exercițiului fizic regulat și susținut la orice vârstă este esențială astăzi pentru a combate aceste flagele care atacă Europa de la Vest la Est, în special copiii și grupurile cele mai vulnerabile.
Ascensor și uscător
Raportul „Promovarea exercițiilor fizice”, scris de oameni de știință din mai multe țări europene și prezentat pentru prima dată la o conferință ministerială despre obezitate care tocmai a avut loc la Istanbul, amintește în special modul în care mediul modern îl face pe om static, fără a fi clar conștient sau măsurarea efectivă a consecințelor.
„În secolul XXI, modul nostru de viață a fost schimbat, activitatea fizică a fost eliminată, obligându-ne să descoperim cât de multă activitate este necesară pentru sănătatea noastră și bunăstarea noastră, precizează raportul OMS în introducere. Modul nostru de viață, fie că este vorba de transport, gospodărie, muncă sau agrement, necesită acum foarte puțină mișcare, rezultând o tendință colectivă la un nivel foarte scăzut de activitate fizică. "
De exemplu, generalizarea mașinilor private, mai întâi în vest, apoi în est, a redus considerabil mersul pe jos și cu bicicleta; faptul că mulți locuitori locuiesc acum în suburbii care necesită deplasări cu motor sau cu mijloacele de transport în comun este o barieră în calea mersului pe jos; înălțimea clădirilor face lifturile esențiale și inhibă înclinația de a urca scările pe jos; aparatele de uz casnic prezintă mai multe constrângeri, cum ar fi spălarea hainelor sau suspendarea acestora până la uscare, reducând astfel considerabil cheltuielile fizice la domiciliu. La nivel european, studiile au arătat că copiii merg la școală tot mai des cu autobuzul sau mașina. Orele petrecute în fața televizorului și a computerului cresc în toată Europa.