L; programul de alăptare și sport; o mama sportiva! Blog Prima dată mama
Alăptarea și exercițiile fizice sunt două cuvinte care, de obicei, nu merg împreună. Cu toate acestea, este posibil să le legați! Dovada că ajung acolo 😉
Mi-a fost foarte dor de sport în timpul celei de-a doua sarcini. Mai ales că câștigasem mai mult de 25 de kilograme! Doar mersul pe jos devenise un calvar pentru mine. Abia așteptam să mă întorc la sport pentru a mă antrena și mai ales să-mi recapăt corpul !
Astăzi mi-am recuperat corpul (ei bine, mai am 5 kilograme de slăbit ... acumulez 2 sarcini ... dar nu renunț) ...
Un corp în care mă simt bine! Nu a fost o concluzie pierdută! Cu o sarcină atât de UMERĂ (cântărind peste 25 de kilograme este cazul lol), m-am gândit că va dura ani să pierzi totul.
Dar, datorită perineului meu concret, am putut relua rapid sportul (nu este nevoie de reabilitare perineală).
Am reluat sportul din ianuarie (când m-am întors la muncă). M-am gândit că odată cu întoarcerea la muncă, sport, oboseală etc. Urma să opresc alăptarea foarte repede ... Dar nu !
Încă alăpt și continuu să fac mișcare în ciuda oboselii și a ritmului meu agitat !
