L; scara nutrițională metoda blândă a Dr. Dukan - Madame Bien-être

Bazându-se pe succesul său, Doctorul Dukan a creat o nouă metodă de slăbit cu ajutorul Scării nutriționale: o soluție accesibilă pentru un public mai larg, dornic să slăbească ușor într-un mod durabil ...

O scară progresivă

Scara nutrițională oferă un plan de acțiune simbolizat prin 7 pași, reprezentând fiecare zi a săptămânii: de luni până sâmbătă, o nouă familie de alimente din ce în ce mai plăcute este oferită pentru a se încheia duminica cu o masă de gală. Creșterea mărturisește importanța pierderii în greutate a alimentelor, în funcție de introducerea lor. Promisiunea recompensei de a doua zi permite ca metoda să fie urmată fără frustrare, fiind în același timp motivată de pierderea în greutate promisă.

scara

O soluție distractivă și practică

Cu o scădere în greutate de 700 până la 800 gr/săptămână, scara nutrițională face parte dintr-o abordare flexibilă și pozitivă a dietei. Aici, nu există violență legată de eliminarea totală a anumitor alimente sau de o mono-dietă deprimantă. Urci scările în ritmul tău, pentru a slăbi treptat în timp. Fără a uita micul extra legat de „recompensa de mâine” care le permite tuturor să rămână motivați gândindu-se la plăcerea mesei de duminică ...