L; studiu de sănătate zilnic - Resto sau McDonald’s, qu; care este cel mai sănătos LCI

NUTRIȚIE - Vă urmăriți colesterolul? Diabet? Sau doar talia ta? Acesta este timpul nostru și este foarte bun. Dar alegerea unui restaurant clasic peste un burger mare și cartofi prăjiți de la Quick, McDonald's sau Burger King nu este neapărat o idee bună. Explicații.

Suntem ceea ce mâncăm. Și întrucât nu vă puteți pregăti neapărat prânzul, alegeți opțiunea de restaurant la fiecare prânz, evitând mâncarea rapidă, pe care o considerați prea grasă.

studiu

Vești proaste: un studiu al revistei europene de nutriție clinică, publicat luna aceasta, ne spune că între restaurant și McDonald's, diferența este bună, atât în ​​ceea ce privește caloriile, cât și echilibrul alimentar.

► Metodologie: meniul a 18.000 de americani
Evaluările privind sănătatea a 18.098 americani adulți, între 2003 și 2010, au fost examinate. Cercetătorii au legat tipul de catering (acasă, platou principal - desert într-un restaurant tradițional sau fast-food) cu aportul zilnic de calorii și 24 de parametri nutriționali.

► Ceea ce a arătat studiul: fast-food și restaurant, aceeași luptă