L; toamna, anotimpul; imunitate în medicina chineză - Phytonut

4 octombrie 2019

Medicina tradițională chineză ne învață că perioada de toamna este o perioadă în care imunitatea este în mod special regenerată. Apărările naturale revigorate în acest sezon permit corpului să facă față mai bine atacurilor pe tot restul anului! Acest lucru este chiar mai adevărat pentru a rezista mai bine la iarnă, un sezon care este sursa de frig și germeni. În acest articol, vom explica fundamentele gândirii chineze legate de sezonul de toamnă. Apoi, vă vom oferi sfaturi pentru a ajuta organizația să se aprovizioneze cu resurse pentru a petrece o iarnă cât mai bolnavă posibil.

Un medicament bazat pe anotimpuri

Ritmul naturii

Această medicină străveche învață că ritmurile naturale condiționează ceea ce trăiește pe pământ. Cel mai palpabil ciclu este ritmul anotimpurilor:

primăvara: natura se trezește, plantele cresc și se dezvoltă
vara: natura înflorește, animalele se împerechează
toamna: cad frunzele, plantele produc semințe
iarna: este o perioadă de repaus și hibernare

Desigur, bărbații nu fac excepție de la aceste ritmuri sezoniere. Omenirea încearcă să pună lucrurile la locul lor pentru a scăpa de impactul naturii și totuși simțim că:

primăvara: corpul nostru începe să se miște, vrem lucruri noi
vara, simțim nevoia să fim afară și în contact cu ceilalți
toamna, energia în scădere este resimțită și afectează moralul
iarna, trebuie să ne coconăm

Anotimpurile, o artă de a trăi

Începutul vechiului text de medicină chineză numit Su Wen (care datează din 3000 î.Hr.) menționează că pilonul fundamental al unei bune sănătăți este „respectarea ciclului anotimpurilor și dorințe simple”. Pentru această filozofie, a fi în ton cu ritmul anotimpurilor este o condiție esențială pentru a trăi într-o stare bună de sănătate și să prospere ca individ.

Astăzi redescoperim aceste precepte pline de bun simț cu mișcarea de mâncare locală și sezonieră. Dar aceste recomandări nu sunt din motive de mediu sau financiare. Vechii chinezi credeau că un aliment consumat local și în sezonul potrivit era mult mai energic decât un aliment care călătorise. Aceste aspecte au fost validate acum prin analize: atunci când respectăm rata de creștere și prospețimea unui aliment, acesta este mult mai interesant din punct de vedere nutrițional.

Geniul gândirii chineze

Dar pentru chinezi, respectarea ritmului sezonier nu s-a limitat la mâncare. Igiena generală a vieții este afectată de ciclul anotimpurilor. De exemplu, se trezește devreme și se culcă târziu vara și se trezește târziu și se culcă devreme iarna. Normal, deoarece iarna este momentul hibernării, unde somnul ar trebui să fie cel mai lung.
Un alt exemplu: primăvara este momentul în care natura se trezește. Ei bine, acesta este un moment în care bărbații trebuie să urmeze exemplul, adică să iasă din casele lor și să înceapă lucruri noi.

Până acum am fost pe drumul cel bun, unii ar spune că tocmai urmează ciclul soarelui: activ ziua și odihna noaptea. Cu exceptia geniul acestei gândiri chineze este să fi făcut legăturile dintre anotimpuri și structurile sau organele corporale. Fiecare organ este legat de un anotimp, de parcă ar fi garantul sincronicității omului cu pământul și anotimpurile sale.

Și aceste relații fac ca Medicina chineză este o adevărată medicină preventivă. A avea grijă de un organ în sezonul său înseamnă să-i permiți să cânte cel mai bine pe tot parcursul anului.

Într-un articol anterior, am discutat deja legătura dintre ficat și primăvară, aici vom vedea relația dintre toamnă și sistemul imunitar.

Toamna în medicina chineză

Toamna este un moment de recoltare, adunare și depozitare. Unele animale fac rezerve pentru iarnă. Dar acesta este și cazul plantelor: își fac semințele care vor păstra toată iarna pentru a da urmași în viitoarea primăvară. Depozitarea se poate face dacă se usucă, deoarece umezeala provoacă putrezirea. Plantele își dezbracă spectacolul pentru a păstra doar esențialul: sămânța care va da urmași. Și de ce tăiem lemne toamna? Așa că ar putea fi mai viguros anul următor. Să te ușurezi este mai bine să renăști ...

Pentru bărbați, semințele generate în toamnă sunt importante (leguminoase, fructe oleaginoase, cereale), deoarece le mențin puternice în timpul iernii. Într-adevăr, legumele și fructele sunt puține.

Prin simpla descriere a acestor realități ale naturii, chinezii au dedus că există o analogie între toamnă - secetă - conservare - recoltare - jupuire. Dacă împingem analogia mai departe, ajungem la conceptele de a face bilanț (recoltare), a renunța, tristețe și separare (dezbrăcare). Dar căderea unui an este și căderea unei zile (seara) sau căderea vieții.