La 12 ani cântărim 80 kg (1,75) (pierde în greutate, supraponderal)
Am 12 ani și cântăresc 80 kg. Am tiroida subactivă. Așadar, este normal să fiu puțin mai mare. Dar 80 kg este într-adevăr prea mult. Aș aprecia câteva sfaturi pentru a slăbi. Și știu cât de mult ar trebui să cântăresc în mod normal. Mulțumesc pentru răspuns:)
5 răspunsuri
Nu-i asculta pe ceilalți, sunt în aceeași situație. Eu însumi am 12 ani și cântăresc prea mult 10 kg. 46-65 kg ar fi greutatea normală pentru dimensiunea dvs.
Nu recomand o dietă adecvată. În prezent slăbesc și am slăbit deja 1 kg, deși am început abia luni. Rețineți doar următoarele: Evitați dulciurile, chipsurile, băuturile răcoritoare, sucurile, mâncarea rapidă și alte calorii inutile ! Bea 2-3 litri de apă pe zi sau ceai neîndulcit. Faceți mult sport deoarece nu puteți face fără sport. Dar nu exagera! În timpul săptămânii, de exemplu, o fac în fiecare zi, cu excepția joi, deci funcționează destul de bine. Mult noroc
ilaydahelps123
Uau, 1,75 m este destul de înalt pentru un copil de 12 ani. Deoarece sunteți doar o fată de 12 ani, o greutate de 48 până la 60 kg ar fi normală pentru înălțimea dvs.
Pentru că ai doar 12 ani și nu 22. La o vârstă atât de fragedă cântărești din ce în ce mai puțin.
Îmi pare rău pentru tiroida ta subactivă. Este întotdeauna greu să slăbești cu astfel de boli. Nu credeți că dieta este la fel de ușoară ca a nu avea nimic de-a face cu tiroida.:(
Dar asta e treaba unui doctor.
Sperăm că nu sunteți hărțuiți de niște copii Bibi/Julienco crumni despre asta. Copiii care în vârstă pot fi foarte răi. Probabil că te știi cel mai bine pe tine însuți. nu accepta totul.