La birou toată ziua Ferește-te de sindromul fundului mort

Când treaba noastră constă în a sta la birou toată ziua, putem fi supuși durerii fizice, în special în partea inferioară a spatelui sau în gât. Mâncărimi în ochi, de asemenea, dacă sunteți concentrat în fața ecranului uitând să clipiți regulat, ceea ce duce la ochii uscați. Dar asta nu este tot. Prin forța de a fi blocat într-un scaun 8 ore pe zi, ați putea fi, de asemenea, afectat de o boală necunoscută și nu foarte plină de farmec numită „sindromul fundului mort” sau „amnezie musculară gluteală”.

toată

Repercusii asupra restului corpului

Această amnezie fesieră se datorează faptului că fundul nostru - pe care ar trebui să îl folosim în mod regulat pentru a ne ridica, a sta, a urca, a merge, a alerga, a sări - nu mai știe cum să se activeze din cauza perioadelor lungi de inactivitate pe care le acuză. Rezultat: conexiunile nervoase nu mai activează această parte a corpului și fesele noastre nu se mai contractă suficient, se înmoaie până devin inerte, vorbind muscular. Adică încetează să mai facă mișcările obișnuite. Alți mușchi vor încerca apoi să compenseze această stare letargică din spatele nostru, dar nu sunt studiați, nu este rolul lor. Riscul de rănire (în special la genunchi) sau inflamație se dezvoltă apoi, iar corpul nostru se află într-o stare de tensiune.