La ce să mă uit în dieta mea? Mă simt din nou mai bine! De ce ar trebui să fiu conștient

Mulți oameni care au cancer sau care au avut terapie împotriva cancerului vor să facă în mod activ ceva pentru sănătatea lor. Dieta oferă o oportunitate excelentă de a crea o bază bună pentru apărarea organismului, dar și pentru calitatea vieții și bunăstarea.

Pentru a o anticipa imediat: o „dietă specială împotriva cancerului” specială care atacă tumoarea, „o înfometează” sau garantează că tumoarea nu se va mai întoarce nu a existat încă - chiar dacă titlurile continuă să promită acest lucru. O dietă sănătoasă poate avea, totuși, un efect pozitiv asupra terapiei împotriva cancerului, poate sprijini sistemul imunitar și poate contracara deficiențele.

Dacă nu există plângeri speciale precum De exemplu, dacă aveți greață, experții recomandă o dietă variată și sănătoasă, pe care ar trebui să o mănânce toți oamenii sănătoși. Puteți găsi informații detaliate în acest sens în broșura „Apetit sănătos! - Mănâncă versatil - Trăiește sănătos - Ghid de prevenire "al ajutorului german împotriva cancerului.

Ce recomandă cercetarea cancerului
Fondul Mondial de Cercetare a Cancerului recomandă, printre altele:

Evitați băuturile cu zahăr.

Mănâncă puțină carne roșie și evită să consumi carne procesată, dacă este posibil.

Bea puțin sau deloc alcool.

Consumă puțină sare.

Asigurați-vă că nu mâncați alimente mucegăite, inclusiv cele care sunt mucegăite, cum ar fi brânza albastră, camembert și salam cu piele mucegăită.

Societatea germană de nutriție (DGE) a definit reguli pentru o nutriție sănătoasă. Aceasta include următoarele sfaturi:

Consumați cel puțin 3 porții de legume și 2 porții de fructe pe zi.

Cu pâine, paste, orez și făină, varianta de cereale integrale este cea mai bună alegere pentru sănătate.

Consumați lapte și produse lactate precum iaurt și brânză zilnic, pește o dată sau de două ori pe săptămână. Dacă se consumă carne, atunci nu mai mult de 300 până la 600 g pe săptămână.

Preferați uleiurile vegetale, cum ar fi uleiul de rapiță și grăsimile de împrăștiat din ele. Evitați grăsimile ascunse (de exemplu, în dulciuri, prăjituri și cârnați).

Alimentele și băuturile îndulcite cu zahăr nu sunt recomandate.

Beți zilnic aproximativ 1,5 litri de lichid - de preferință apă sau alte băuturi fără calorii, cum ar fi ceai neîndulcit.

Gatiti mancarea cat mai scurta posibil, folositi putina apa si putina grasime.
Discutați despre suplimentele alimentare cu medicul dumneavoastră
O dietă sănătoasă și variată, cu multe fructe, legume, salată și nuci acoperă, în general, nevoia de vitamine și minerale. Dacă aveți impresia că alimentele nu vă pot satisface nevoile, discutați cu medicul dumneavoastră dacă un supliment alimentar ar putea fi util în cazul dumneavoastră.
Dacă primiți în prezent terapie împotriva cancerului, vă rugăm să rețineți dacă anumite alimente trebuie evitate. Unele medicamente ar trebui B. să nu fie luate împreună cu grapefruit sau portocale sau sucuri de fructe cu componentele lor.

Detectați cauzele și luați contramăsuri vizate
Ce trebuie făcut în caz de scădere nedorită în greutate?

Când pacienții cu cancer slăbesc din greșeală, aceasta poate avea diverse cauze, precum: B.:

Tumora în sine afectează metabolismul
Ingrijorarile si temerile afecteaza pacientul atat de mult incat nu mai are pofta de mancare
În timpul operației, un organ important pentru digestie a trebuit îndepărtat integral sau parțial (de exemplu, o secțiune a intestinului)
Chimioterapia a provocat greață și vărsături
Durerea strică pofta de mâncare

Dacă ați pierdut în greutate semnificativ, cel mai bine este să clarificați împreună cu medicul dumneavoastră motivele care stau la baza acestei pierderi în greutate și cauzele care pot fi eliminate sau cel puțin atenuate.

Cum să încetinești pierderea în greutate

Bine tolerat la mușcături mici
Ce ajută la pierderea poftei de mâncare și greață?

Există diverse sfaturi și recomandări împotriva plângerilor, cum ar fi pierderea poftei de mâncare sau greață asociate cu cancerul ovarian, la care fiecare persoană reacționează individual. Experimentați și aflați ce este bine pentru dvs.

Nu este o idee bună …

Dacă vă confruntați cu pierderea poftei de mâncare sau greață, este posibil ca următoarele să nu fie benefice:

Gătind pe cont propriu
Mirosuri puternice de mâncare
Porții mari pe farfurie
Dulciuri, alimente picante, multă grăsime
Băuturi carbogazoase la mese
Alimente flatulente (varză, praz, linte, fasole etc.)
Îmbrăcăminte cu brâu sau centură strânsă
Stai întins după ce ai mâncat. Mai bine: poziționarea ridicată a corpului superior

Ceea ce poate fi de ajutor

Există câteva trucuri care pot ajuta la ameliorarea pierderii poftei de mâncare și a greaței. Incearca-l!