La Clinique A rue McGill - Sănătate sexuală și nutriție
Anul acesta, de Ziua Mondială a Sănătății, OMS a ales tema alimentelor. Știm să recunoaștem calitatea mâncării noastre? „De la fermă la furculiță” avem cu toții un rol de jucat. Citiți etichetele, puneți întrebări despre sursă, alegeți cel mai puțin procesat, cel mai apropiat, cel mai sănătos!
Nu o putem spune niciodată suficient: pentru a fi sănătos, trebuie să mănânci bine. Și, desigur ... sănătatea sexuală și sănătatea merg mână în mână.
Da, este dovedit: mâncarea și dorința sexuală sunt direct legate!
Site-ul Terrafemina a publicat un articol în ianuarie anul trecut cu câteva explicații despre legătura dintre sănătatea sexuală și dietă. Pe scurt, se rezumă la acest lucru: pentru a trăi, oamenii au nevoie de două gaze: oxigen și oxid nitric. Oxigenul se găsește în atmosferă. Pe de altă parte, producem monoxid de carbon, care este responsabil pentru fluxul sanguin, care determină excitația sexuală. Este arginina, un aminoacid produs de ficat și proteine dietetice, care ajută la vasodilatarea arterelor și, prin urmare, construiește oxid nitric. Și producția acestui gaz ne permite să fim suficient de excitați pentru a avea o viață sexuală satisfăcătoare. Și pentru aceasta, celulele noastre au nevoie ca hrana noastră să fie echilibrată, suficient de bogată în antioxidanți, vitamina D și calciu.
Unii sugerează căutarea unor alimente bogate în arginină, care să optimizeze fluxul sanguin. Știm că un aport mai bun de sânge este benefic atât pentru bărbați (o erecție mai bună), cât și pentru femei (clitorisul, după cum știm, are propriile sale proprietăți erectile, la fel ca și țesuturile din jurul vulvei). Articolul Terrafemina conchide: „Un flux sanguin echilibrat este garantul vitalității perfecte, un aflux regal de extazii” ...