La fel ca Julia Roberts sau Kirsten Dunst, îmbrățișează dieta tinerească - Gala

Redacția | Joi 12 aprilie 2012 la 14:11 - Actualizat joi 12 aprilie 2012 la 14:36

O nouă artă de viață pentru a lupta împotriva kilogramelor, păstrând în același timp sănătatea și capitalul tineretului. O zi tipică și un weekend de detoxifiere cu Bio-Nutrimab. (Extras din carte, Metoda Bio-Nutrimab, Helena Compper-Grosgogeat (ed. Odile Jacob). Urmați ghidul!

Despre

Trezi

- O sticlă mică de apă

- O ceașcă de perfuzie a ta

Mic dejun

- o mică galetă Sarrazin cu două felii mici de somon afumat și 2 linguri de brânză ușoară procesată

- O ceașcă de ceai verde

10 dimineața gustare

- O piersica

Masa de pranz

- O salată de fructe de mare: creveți uriași, carne de crab, homar sau homar însoțit de cartofi dulci, avocado, spanac proaspăt, condimentat cu un sos ușor de vinaigretă cu patru uleiuri (măsline, rapiță, susan, semințe de dovleac)

- O salată de mure și zmeură

- Apă sau ceai verde. Opțional: un pahar de vin roșu

In caz

- O ceașcă de infuzie

- O porție mică de migdale, nuci

Luând cina

- O salată de sparanghel ras și morcovi cu pătrunjel condimentată cu o vinaigretă ușoară făcută cu ulei de rapiță și migdale zdrobite

---