La menopauză, găsește-ți echilibrul cu cutii de slăbit
Cutiile de slăbire mai degrabă decât restricția directă
În timpul menopauzei, femeile experimentează modificări semnificative pe o perioadă de aproximativ trei ani. Ei au bufeuri, tulburări de dispoziție, osteoporoză, tulburări de somn, amenințarea bolilor cardiovasculare și creșterea în greutate. În funcție de metabolism și stilul de viață, dezvoltarea figurii variază de la o femeie la alta. Mulți încep un program cutie de slăbire în acest moment. Vă recomandăm să fie extrem de atenți. Există multe cauze ale creșterii în greutate, dar regula generală este să vă respectați corpul, care trece printr-o transformare. Mergând la dietă este bineînțeles permis, dar nu cu orice preț. Cheia este să alegeți meniuri de slăbire echilibrate.
Cutiile de slăbire promovează echilibrul caloric
Consumați cutiile de slăbire la ore fixe
De ce ne îngrășăm în timpul menopauzei? Iată câteva motive: scăderea estrogenului, rata metabolică bazală mai mică din cauza scăderii țesutului muscular sau scăderea cheltuielilor de energie. În medie, energia consumată în timpul odihnei scade cu aproximativ 200 de calorii în timpul menopauzei. Prin urmare, este necesar să restricționați ușor aportul de calorii.