La o înălțime de 158 cm, care este greutatea mea ideală (pierde în greutate)
Întrebarea este mai sus:-) am vrut doar să știu cât de mult ar trebui să slăbesc:-)
3 răspunsuri
Cât de vechi și grei ai?
O greutate ideală nu se mai presupune astăzi, greutatea normală este mai bună. Mai ales atunci când creșteți, este important să slăbiți numai dacă sunteți supraponderal, deoarece organismul îl reglează singur. Deci, dacă nu sunteți supraponderal, nu ar trebui să slăbiți deloc. O dietă sănătoasă și exerciții fizice sunt suficiente.
Dacă medicul dumneavoastră v-a sfătuit deja să faceți acest lucru (ceea ce nu-mi pot imagina, totuși), atunci el poate, de asemenea, să elaboreze un plan de dietă adaptat dvs., să-l întrebați despre asta.
Am o înălțime de 158 cm și cântăresc 70 de kilograme, așa că cred că este plauzibil ca medicul meu să spună așa ceva, deoarece recent am cântărit chiar și 80 de kilograme
Vă mulțumim pentru informațiile dumneavoastră. și felicitări pentru acceptare * grozav *
Îmi pare rău dar pentru mine acest lucru nu este pe deplin plauzibil. Că ar trebui să slăbești cu excesul de greutate. Da. Dar nu că trebuie să pierzi până la o greutate ideală, deoarece corpul îl reglează singur în timpul creșterii și cu fiecare creștere care te întinde, ceea ce are ca rezultat o valoare a IMC diferită.
Trebuie doar să încercați să vă mențineți greutatea actuală și să o susțineți cu exerciții fizice.
Conform profilului dvs., sunteți femeie și 16 ani. Orice între 44 și 62 kg este normal la vârsta ta