La revedere clișeu vegan; Niko Rittenau
Niko Rittenau este unul dintre cei mai căutați experți din Germania în ceea ce privește nutriția și sustenabilitatea. În prima sa carte „La revedere clișeu vegan!” El risipeste cele mai frecvente prejudecăți împotriva dietei vegane. Sunet din punct de vedere științific, dar în general de înțeles, ghidul său răspunde la întrebări importante despre aprovizionarea cu substanțe nutritive esențiale precum proteine, fier, calciu, B12, Omega 3 și altele. Cu alegerea și prepararea corectă a alimentelor, o dietă vegană poate fi benefică sănătății și eficientă în prevenirea bolilor degenerative cronice - iar acest ghid arată ce este important. De asemenea, clarifică întrebarea importantă de ce unii nutriționiști recomandă o dietă vegană pentru toate vârstele, în timp ce alții nu o recomandă în anumite etape ale vieții.
Dacă vrei să mănânci vegan, ar trebui să citești cu siguranță această carte! Și dacă nu vrei, ar trebui să o citești cu atât mai mult cu cât să scapi de falsele prejudecăți legate de nutriția vegană! - Björn Moschinski, bucătar șef vegan și autor de cărți de bucate
„Adio clișeu vegan!” A devenit un bestseller
În primul an de publicare, „Adio clișeu vegan!” A fost vândut de peste 30.000 de ori și de atunci a inspirat vegani și non-vegani. Oferă instrucțiuni vegane bazate pe dovezi cu privire la modul de implementare optimă a unei diete pur vegetale și informează non-veganii despre numeroasele adevăruri pe jumătate despre veganism care circulă. Avocații proeminenți ai cărții pe rețelele de socializare au inclus fotbaliști profesioniști Marc ter Stegen și Benedikt Höwedes, Actor și fost „Mr. Univers " Ralf Möller precum și „Dl. World Fitness " Franco Carlotto si multe altele.
Lucrarea standard asupra nutriției vegane
Cartea explică într-un mod practic cum să mâncați o dietă vegană cu diversele alimente pe bază de plante din viața de zi cu zi. Clișeele sunt verificate obiectiv pentru veridicitatea lor și, acolo unde este necesar, respinse.
Soia conține într-adevăr estrogeni care feminizează bărbații și promovează cancerul de sân la femei? Este prea multă fructoză din fructe dăunătoare și îngrășează nucile bogate în calorii? Glutenul dăunează boabelor și ce se întâmplă cu antinutrienții presupuși toxici din leguminoase? Toate aceste și multe alte prejudecăți sunt explicate în mod obiectiv și nedogmatic pe baza situației actuale a studiului.
»La revedere clișeu vegan!« Le explică celor interesați de nutriție multe mituri despre dieta vegană, dar oferă și noi perspective oamenilor care trăiesc ca vegani.
Voturile cititorului
Buletin informativ:
Conținut 100% nutrițional - 0% spam
La fiecare două săptămâni, Niko Rittenau trimite tuturor părților interesate buletinul informativ despre noile sale videoclipuri, articole, rețete și alte știri din domeniul nutriției pe bază de plante. Nu există spam inutil, doar scurt și actualizat la obiect pentru a fi la curent.
Buletinul informativ este gratuit și fără obligații și poate fi anulat în orice moment cu un singur clic. Pentru a vă abona, puteți introduce propria dvs. adresă de e-mail mai jos:
Folosim cookie-uri pe site-ul nostru web, inclusiv cele de la terți, precum și tehnologii comune de măsurare pentru comportamentul de navigare. În acest fel, garantăm funcționarea sigură și fiabilă a site-ului nostru, optimizăm performanța acestuia, creăm profiluri de utilizator și vă prezentăm conținut special adaptat dvs., inclusiv publicitate. Pentru a permite acest lucru, colectăm date despre utilizatorii noștri și modul în care aceștia văd ofertele noastre Folosiți dispozitive. Dacă faceți clic pe „De acord”, sunteți de acord cu acest lucru și ne permiteți să transmitem aceste date unor terți, de exemplu parteneri publicitari. Dacă nu doriți acest lucru, puteți refuza și vom folosi doar cookie-urile care sunt absolut necesare pentru funcționarea site-ului. Atunci nu putem adapta și optimiza conținutul pentru dvs.
Puteți găsi informații și opțiuni mai detaliate în setările cookie-urilor și în politica de confidențialitate. Puteți oricând să reglați setările ulterior.
Aici veți găsi o prezentare generală a tuturor cookie-urilor utilizate. Puteți să vă dați consimțământul pentru categorii întregi sau să afișați informații suplimentare și să selectați numai anumite cookie-uri.
Cookie-urile esențiale permit funcții de bază și sunt necesare pentru ca site-ul web să funcționeze corect.
| Cookie Borlabs |
| Proprietarul acestui site web |
| Salvează setările vizitatorilor selectați în caseta cookie Borlabs Cookie. |
| borlabs-cookie |
| 1 an |
| Manager de etichete Google |
| Google LLC |
| Cookie Google pentru a controla scriptul avansat și gestionarea evenimentelor. |
| https://policies.google.com/privacy?hl=de |
| _ga, _gat, _gid |
| 1 an |
Cookie-urile statistice colectează informații în mod anonim. Aceste informații ne ajută să înțelegem modul în care vizitatorii noștri folosesc site-ul nostru.
| Analiza e-mailurilor |
| Mailchimp |
| Analiza comportamentului utilizatorilor abonaților la newsletter pentru a îmbunătăți newsletterul și site-ul web. |
| https://mailchimp.com/legal/privacy/ |
| mailchimp.com |
| 1 an |
| Google Analytics |
| Google LLC |
| Cookie Google pentru analiza site-ului web. Generează date statistice despre modul în care vizitatorul folosește site-ul web. |
| https://policies.google.com/privacy?hl=de |
| google.com |
| _ga *, _ gat *, _ gid * |
| 1 an |
Conținutul de pe platformele video și de pe platformele de socializare este blocat în mod prestabilit. Dacă sunt acceptate cookie-uri din medii externe, accesul la acest conținut nu mai necesită consimțământul manual.