La revedere cu valuri mici
Trei sfaturi pentru brațele mai ferme
Deja de la vârsta de 40 de ani, brațul superior flutură cu multe. Femeile sunt afectate în special de acest fenomen. Dar oamenii care au slăbit o grămadă de kilograme cunosc mișcarea enervantă a brațului superior și dor de pielea care odinioară era atât de strânsă.
Vă vom arăta cum să utilizați trei sfaturi simple Ta Strângeți brațele superioare si Spune adio mâinii care flutura poate sa.
De ce țesutul conjunctiv de pe brațele superioare scade mai repede decât în alte locuri?
De ce, din toate lucrurile, brațele superioare și nu ceva care fac și coapsele flutură se datorează gravitației. Îndepărtează pielea de mușchi. Cu cât este mai multă piele și cu cât este mai puțin mușchi, cu atât devine mai vizibil.
Lasă fermitatea pielii cu scăderea producției de colagen după aceea, această fermitate în scădere mărește cantitatea de piele. Dacă și mușchii brațului scad, disproporția dintre pielea crescută și mușchii scăzuți crește și apare ca brațele fluturante cunoscute de noi.
Cine crede asta acum Subiectul fluturând brațele este foarte incomod și ar dori să se ascundă cu el, poate ști că sunteți în companie bună. Bărbații sunt mai puțin afectați decât femeile, deoarece sunt una mușchiul brațului superior mai pronunțat au și asta Țesutul conjunctiv mai puțin slab totuși, dacă nu contracarați degradarea mușchilor legată de vârstă, aveți voie să spuneți, la fel ca și femeile.
1. Purificați-vă țesutul conjunctiv
În mod ideal, corpul este depozitat în țesutul conjunctiv substanțe nutritive importante A. Adversarii la acest lucru sunt așa-numiții Deșeuri metabolice, deșeuri. Ele apar la Supraacidificarea cauzată de alimente, stres sau influențe externe, cum ar fi medicamente sau toxine de mediu. Dacă nu mai este posibil să îndepărtați aceste materiale reziduale, corpul le stochează în țesutul nostru conjunctiv de pe brațul superior și coapsa, așa-numita fascia. Dacă există o mulțime de zgură în țesutul conjunctiv, aceasta aduce Echilibrul nutrienților a fost complet încurcat și poate duce la un deficit de nutrienți.
În mod ideal, țesutul conjunctiv este plin de substanțe nutritive importante. Este ferm și elastic. Cu toate acestea, dacă substanța reziduală crește, țesutul conjunctiv își pierde elasticitatea și devine limp.
Deci scopul este al nostru Pentru a scăpa corpul de acizi și din nou substanțe nutritive suficiente în țesutul conjunctiv a stabili. Cea mai naturală soluție la aceasta este echilibrul acido-bazic. Odată ce l-ați echilibrat, mai mulți nutrienți pot fi depozitați în țesutul conjunctiv și zgura este îndepărtată. Acest lucru vă face din nou brațele mai ferme.
În acest fel veți obține, desigur, un echilibru acido-bazic echilibrat
- Bea până la fund suficientă apă
- Ai grija de mâncare proaspătă, de sezon. De preferință în calitate organică
- Evitați mâncarea rapidă și mesele gata în general
- evita Sport excesiv, care îți stresează corpul
- Suficient somn odihnitor este important pentru un echilibru acido-bazic echilibrat
- Nicotina, alcoolul și cofeina te fac acid
- Ia o pauză din când în când. De preferință cu unul Baie de bază, care ajută pielea să elimine acizi.
Dacă doriți să știți mai precis cum să vă echilibrați echilibrul acido-bazic și ce efecte pozitive poate avea acest lucru asupra corpului dvs., vă recomandăm cartea noastră electronică pe acest subiect. în zona membrilor portalului Jungbrunnen
2. Boostere de oxigen pentru țesutul conjunctiv
Țesutul conjunctiv constă în esență din fibre de colagen. Acestea susțin pielea și o mențin netedă și încordată. Ca sistem de stocare și transport pentru oxigen și substanțe nutritive, acestea sunt transmise celulelor prin cele mai fine vase de sânge. Cu cât îmbătrânim, cu atât fluxul nostru de sânge devine mai slab, care la rândul său este necesar ca oxigenul să preia hrana din celule. Toate măsurile care favorizează circulația sângelui, crește conținutul de oxigen din țesutul conjunctiv și ne strânge pielea.
Auto-masaj cu rola fascia
Prin rostogolirea peste rola de fascia tare, țesutul este stors ca un burete. Lichidul de țesut proaspăt revine apoi în țesutul masat. Deja unul câteva minute de masaj cu rola fasciei, crește circulația sângelui sesizabil și astfel aduce mai mult oxigen și substanțe nutritive în țesut. În mod repetat, acest exercițiu poate promova chiar acumularea de noi fibre de colagen. Țesutul conjunctiv devine astfel mai puternic și mai strâns.
Dusuri alternative pentru o mai bună circulație a sângelui
Dacă ești dur, poți și după duș raceste apa. Acum mișcă-ți brațul încet înainte și înapoi sub jetul de apă rece. favorizează circulația sângelui și astfel aduce mai mult oxigen în țesutul conjunctiv. Apoi este suficient să înmuiați puțin apa.
3. Întreținerea naturală a exteriorului
Nici îngrijirea pielii din exterior nu trebuie neglijată. Natura furnizează o gamă întreagă ingrediente hrănitoare, care sunt bune pentru pielea noastră și, de asemenea, o strânge. Cu aceste trucuri vă puteți îngriji în mod optim pielea.
- Aplicați o dată sau de două ori pe săptămână peeling la. Asta nu numai că îi aduce beneficii Circulatia sangelui, mai degraba îndepărtează pielea moartă și pregătește pielea pentru îngrijirea ulterioară. Indiferent dacă folosiți un preparat exfoliant sau o mănușă, depinde în totalitate de preferințele dumneavoastră.
- Ingrediente active din Galbenele, arnica și iarba de tigru sprijină Vindecarea și regenerarea rănilor, promovează Formarea colagenului si munca stimulând circulația sângelui
- cofeină are o circulație sanguină puternică și efect stimulant al metabolismului și se spune, de asemenea, că are un efect de spargere a grăsimilor
- Preferați îngrijire cu pH neutru cu o valoare ph de 7
- Folosiți produse fără uleiuri minerale, parabeni, aluminiu sau parfumuri artificiale. Acestea aduc poluanți prin piele în corpul nostru și ne îmbolnăvesc.