La revedere, nenorocită de coajă de portocală! Cum să scapi de celulită - la Fabiosa
Celulita este un dușman teribil al multor femei. Femeile care o au pe picioare sau pe fese sunt foarte supărate, deoarece abia știu cum să se lupte cu ea. Exfolianții ajută puțin, dar această problemă incomodă necesită măsuri mai radicale. Astăzi am decis să vorbim despre cum să ne ocupăm de „coaja de portocală”.
Ce este celulita?
Celulita este de fapt o modificare structurală a stratului subcutanat care afectează microcirculația și drenajul limfatic. Acesta este un fel de stagnare în țesutul adipos care duce la distrofia sa, o acumulare de grăsime care se află între benzile de sept de sub piele. Este mult mai frecvent la femei decât la bărbați, deoarece au septuri mai dense, care își păstrează grăsimea mai eficient. La femei, aceste țesuturi sunt mai subțiri, ceea ce le face mai ușor să slăbească. Celulita poate apărea atât la femeile obeze, cât și la cele subțiri.
Factori de risc
- predispozitie genetica;
- Vârstă;
- Inflamația țesuturilor;
- Creștere în greutate;
- scădere drastică în greutate;
- Pierderea colagenului;
- circulație slabă;
- Subțierea epidermei.
Cum să faceți față celulitei?
1. Masaj
Nu ne referim doar la cremele de masaj, ci la un proces bun și de înaltă calitate. Ajută la îmbunătățirea drenajului limfatic și întinde țesutul pielii. Amintiți-vă, o sesiune nu vă va ajuta mai mult. Prin urmare, trebuie să vă înscrieți pentru unele tratamente de urmărire. De asemenea, puteți face pachete de masaj, dar trebuie să vă asigurați că nu sunteți alergic la componentele ambalajului.
2. apă
Apa este bună pentru piele, în principal datorită elasticității sale. De asemenea, stimulează circulația sângelui și fluxul limfatic.
3. Sportul
Vă ajută să vă mențineți corpul într-o formă excelentă. Dacă nu sunteți gata să mergeți la sală, puteți alege singur un program acasă. Diferite tipuri de genuflexiuni vă vor ajuta să luptați împotriva celulitei.
4. Alimentație adecvată
Acesta este, de asemenea, unul dintre sfaturile de bază pentru o piele sănătoasă și frumoasă. Folosiți mai puțină sare deoarece acest lucru determină umflarea celulelor adipoase, ceea ce face ca celulita să fie mai gravă. Dezvoltați-vă dieta pe bază de fructe, legume și cereale integrale (fulgi de ovăz, tărâțe).
5. Stare fizică generală
Amintiți-vă, dacă sunteți supraponderal, ar trebui să vă ocupați de asta. Cu toate acestea, ar trebui să faceți acest lucru treptat și competent, deoarece pierderea rapidă în greutate poate, de asemenea, face ca pielea să cedeze și să facă celulita mai vizibilă.
Dacă doriți să scăpați de incomoda „coajă de portocală” de pe picioare și fese, urmați aceste sfaturi pentru a vă păstra corpul fără cusur.
Acest articol are doar scop informativ. Un profesionist certificat trebuie consultat înainte de a aplica oricare dintre aceste informații. Respectarea acestor informații poate fi dăunătoare sănătății dumneavoastră. Conducerea editorială nu garantează niciun rezultat și nu este responsabilă pentru daunele sau alte consecințe care rezultă din urmarea informațiilor de mai sus.