Dieta celebrității, cum rămâne subțire Blake Lively

La 30 de ani și în ciuda a două sarcini, fosta vedetă a Gossip Girl are încă o figură de top. Cu toate acestea, Blake Lively o afirmă: nu se privește de nimic! Cum realizează ea această ispravă? Facem bilanț.

dieta

Primul sfat de știut: Blake Lively nu este obsedat de silueta ei. Turtă de Crăciun, burgeri cheddar, brioșe de ciocolată. Pe Instagram, soția lui Ryan Reynolds (# gelozie) nu își ascunde lacomia. Într-un interviu acordat revistei Marie Claire în iulie 2016, vedeta americană chiar recunoaște că uneori iese crack pentru un MacDo 'din micul dejun.

Cum reușește să rămână subțire ? Răspunsul stă într-un singur cuvânt: genetică. Dar pe lângă ADN-ul său supraomenesc (plângem nedreptate), vedeta Gossip Girl a înțeles foarte bine „regula” de bază a subțirelii: mai mult decât caloriile, frustrarea este cea care te îngrașă. De asemenea, Blake Lively își permite să mănânce totul. fără a trece vreodată peste bord. Un obicei alimentar bun pe care îl poți adopta în fiecare zi !

Blake Lively și dieta macrobiotică

Niciodată la dietă, vedeta americană? Nu prea sigur. Deci, în timp ce filma Green Lantern (primul ei film, în timpul căruia a cunoscut-o pe Ryan Reynolds), Blake Lively a descoperit dieta macrobiotică iar acest lucru i-a permis să slăbească câteva kilograme.

Principiul ? Inspirată de filosofia orientală, Dieta Macrobiotică clasifică alimentele în două categorii distincte: alimentele Yin (produse lactate, fructe exotice, produse și băuturi zaharoase, condimente.) Și alimentele Yang (pește, carne, cereale, proteine ​​vegetale).

Concret, este vorba de evitarea alimentelor „foarte Yin” sau „foarte Yang” pentru a vă concentra asupra celor care se află între cele două: într-o zi, dieta macrobiotică recomandă astfel 50% până la 60% din cerealele integrale., Restul fiind alcătuit din legume, leguminoase, alge marine și produse din soia fermentate.