La Rochelle inspiră cursuri de fitness
O exclusivitate Inspirafond La Rochelle - Doar 3 profesori în Franța
Să descoperi absolut pentru o bunăstare imediată a tuturor celor 650 de mușchi ai tăi
Essentrics ... ce este ?
Bazată pe principiile Miranda Esmonde-White, fostă dansatoare de balet canadiană, metoda Essentrics® oferă o succesiune de mișcări fluide în muzică, pentru a prelungi și întări mușchii.
Pe baza muncii lanțurilor musculare, metoda Essentrics® decomprimă articulațiile și eliberează tensiunea. Este o metodă foarte completă care permite mușchii puternici, subțiri și echilibrați.
„Am descoperit această activitate acum 12 ani, am fost primul absolvent din Franța. De atunci, nu am încetat niciodată să apreciez beneficiile acestei practici și o învăț în fiecare zi cu imensa plăcere de a ajuta oamenii să descopere această tehnică unică "- Stéphanie, antrenor Inspirafond
O sesiune unică în care toți mușchii lucrează de la vârful degetelor până la degetele de la picioare.
Oferim cursuri pentru toate nivelurile, blând sau tonic
Accesibil cu cardul cu mai multe cursuri
Preț curs: 11 € pentru 45 de minute (fără abonament)
Mai multe informații despre metoda www.essentrics.com
Îl cunoști pe Pilates? Practicată de stele, această sală de sport blândă a devenit mai democratică în ultimii ani. Departe de glutele abs tradiționale într-un ritm frenetic, Pilates întărește corpul ușor și în profunzime, datorită a peste 500 de exerciții diferite. Vă spunem mai multe ...
Originea Pilates
Un medic german, Joseph Pilates, și-a dat numele disciplinei. Luat prizonier în timpul Primului Război Mondial, a profitat de captivitatea sa pentru a-și imagina o nouă gimnastică. Când a fost eliberat, a continuat să practice și a început să-și învețe metoda prin deschiderea unui studio în 1926. În octombrie 2000, o hotărâre pronunțată în Statele Unite a recunoscut Pilates ca o disciplină fizică.