Lactobacillus gasseri, supliment alimentar pentru slăbit
Întrebări de sănătate: Cum afectează bacteriile intestinale greutatea? Ce este lactobacillus gasseri?
Actualizat la: 6 decembrie 2019
Ce este lactobacillus gasseri ?
Există milioane de bacterii care locuiesc în intestinele noastre. Majoritatea, la fel ca lactobacillus gasseri, sunt benefice și se numesc probiotice.
O populație sănătoasă și diversă a acestor bacterii bune este esențială pentru bine modul în care funcționează sistemul nostru digestiv și imunitar, care are repercusiuni semnificative asupra sănătății noastre fizice și mentale. Putem îmbunătăți populația de bacterii bune din intestinul nostru printr-o nutriție bună și luând suplimente probiotice.
Cercetările au arătat că poate oferi scutire de multe afecțiuni cronice de sănătate. Deși nu sunt la fel de puternice ca Garcinia Cambogia, unele probiotice ne pot ajuta, de asemenea, să pierdem în greutate și grăsimea abdominală.
Tulpini probiotice care pot ajuta la pierderea în greutate și a grăsimii din burtă
Studiile au arătat că anumite tulpini din familia Lactobacillus te pot ajuta să slăbești și grăsimea din burtă.
Într-un studiu, consumul de iaurt cu Lactobacillus fermentum sau Lactobacillus amylovorus a redus grăsimea corporală cu 3-4% pe o perioadă de 6 săptămâni.
Un alt studiu efectuat pe 125 de dieteticieni supraponderali a investigat efectele suplimentelor Lactobacillus rhamnosus asupra pierderii în greutate și menținerea sănătoasă a greutății.
Pe parcursul unei perioade de studiu de 3 luni, femeile care au luat probiotice au pierdut cu 50% mai multă greutate în comparație cu grupul care a luat pilula falsă (placebo). De asemenea, au continuat să slăbească în timpul fazei de menținere a greutății din studiu.
Rețineți că în aceste 2 studii menționate mai sus, subiecții au primit prebiotice în același timp cu LG (iaurt și inulină), despre care se crede că îmbunătățește eficacitatea.
Lactobacillus Gasseri
Lactobacillus gasseri este cel care a generat cele mai multe emoții și cercetări pentru efectele sale asupra pierderii în greutate.
Mai multe studii efectuate la șoareci au arătat rezultate pozitive pentru controlul greutății.
Studiile la om sunt, de asemenea, promițătoare. Mai recent, un studiu de 2 săptămâni pe 30 de bărbați sănătoși în 2015.
Subiecților li s-a dat un pahar de lapte fermentat de băut zilnic, jumătate incluzând Lactobacillus gasseri în băutura lor, iar cealaltă jumătate nu.
Analiza eșantioanelor de scaun înainte și după studiu a arătat că persoanele care au primit gazificator Lactobacillus au avut o cantitate mai mare de grăsime în scaun după cele două săptămâni, în timp ce grupul de control nu.
Efectul consumului de lapte fermentat care conține Lactobacillus gasseri asupra excreției grăsimilor fecale la bărbați.
Acest lucru demonstrează că Lactobacillus gasseri nu numai că supraviețuiește procesului digestiv, dar are și un efect asupra metabolismului, ducând la absorbția mai puțină grăsime.
Acest studiu demonstrează mecanismul prin care Lactobacillus gasseri poate acționa asupra sistemului.
Un studiu japonez anterior a arătat că Lactobacillus gasseri poate reduce în mod eficient circumferința taliei, IMC și grăsimea viscerală periculoasă care se acumulează în jurul organelor.
O companie coreeană a brevetat o formă de LG derivată din laptele matern pe care o numește Lactobacillus gasseri BNR17 și a obținut un certificat ca ingredient funcțional pentru reducerea grăsimii corporale