Lapte de caș pentru dietă Acesta este modul în care acru te face să te potrivești și este ușor de digerat Viața; Cunoştinţe

Încercați ceva diferit: laptele acru. Oferă multe Albus de ou, de care organismul are nevoie mai ales atunci când face diete.

acesta

Lapte de caș aparține produselor din lapte acru. Literal, această băutură nu este altceva decât lapte gros. Dar nu este deloc rău! Dimpotrivă: „laptele gros” conține un număr deosebit de mare de bacterii lactice și, prin urmare, este ușor de digerat.

Vine în mai multe niveluri de grăsime, în funcție de faptul că este fabricat din lapte integral, lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau cu adaos de smântână. În varianta cu conținut complet de grăsimi, laptele acru conține 64 de calorii și doar 3,5 grame de grăsime, în timp ce laptele cu conținut scăzut de grăsimi conține 46 de calorii sau 1,5 grame de grăsime

Laptele acru este similar cu iaurtul, dar consistența sa este puțin mai cremoasă. Deoarece bacteriile lactice descompun cazeina greu digerabilă din lapte, persoanele cu o ușoară intoleranță la lactoză pot tolera adesea băutura acidă fără probleme.

citește și

Lapte și brânză: Slăbiți cu dieta M

În cele din urmă pierde în greutate - 16% dintre germani intenționează să facă acest lucru pentru noul an. Dieta M ajută perfect: cu lapte, zer, brânză și alte produse lactate.