Lapte de nucă de cocos gras, nesănătos, cu calorii ridicate (sănătate, smoothie, nucă de cocos)
Buna:) Tocmai am baut 400ml lapte de cocos intr-un smoothie (3 pahare de smoothie). Este foarte nesănătos și bogat în calorii?
Mă simt destul de rău acum. ( de unde vine?
7 răspunsuri
Dacă este nesănătos depinde de calitatea „laptelui dvs. de cocos”. aruncă o privire pe cutie pentru a vedea ce este înăuntru. există lapte de cocos cu un conținut de cocos de 48% plus apă, îngroșător și substanțe chimice și există lapte de cocos care conține 98% cocos în plus plus acid citric și apă. Că te simți rău se datorează mai mult faptului că ai băut prea mult din el.
Se spune 90% extract de nucă de cocos.
Ei bine, cu siguranță ai unul dintre cele bune!
Laptele de nucă de cocos neindulcit nu este nesănătos, dar este bogat în calorii și grăsimi și cred că grăsimea de nucă de cocos nu este „grăsimea bună”. Acest lucru nu este îngrijorător pentru o zi.
Am făcut și greșeala de a bea prea mult lapte de cocos;). Corpul nostru reacționează la prea multă grăsime cu greață într-un timp prea scurt. Acest lucru este valabil pentru aproape orice alt nutrient, de asemenea, dacă exagerați. Acesta este un mecanism natural pentru a vă arăta că corpul vostru s-a saturat pentru moment.
Nu m-aș îngrijora de grăsimea din laptele de cocos. Există anumite grăsimi în ea care sunt deosebit de sănătoase. Aici am găsit informații destul de detaliate despre beneficiile nucii de cocos:
PS: Nu vă fie frică de calorii;)!
Laptele de cocos nu este nesănătos. Dimpotriva. Deși este gras, este mai puțin gras decât smântâna. Este doar rău pentru că ai băut mult din ea!;)
În schimb, uleiul de cocos saturat este lichid la tropice, dar în climatul nostru temperat este solid. Uleiul de cocos a fost întotdeauna un aliment important pentru persoanele sănătoase din tropice. În ciuda cantității mari de grăsimi saturate pe care le consumă, nu au existat boli cardiace printre ele, iar bolile degenerative au apărut acolo abia de la introducerea zahărului și a altor alimente rafinate. Una dintre cele mai importante cărți scrise vreodată pe această temă este „Nutriție și degenerare fizică” de Dr. Weston A. Price (ediție prescurtată „Endangered Mankind”, editată de Albert von Haller). În ea, Dr. Prețul a raportat sănătatea înfloritoare a popoarelor indigene din întreaga lume și pierderea lor din cauza schimbărilor în alimentație datorate alimentelor foarte rafinate din civilizația de astăzi.