Laptele face; s Acest tip special de lapte este de vină pentru cosuri!
Acest tip special de lapte este de vină pentru cosuri!
Un tip de lapte sub suspiciune
Dermatologii au sfătuit de mult pacienții cu acnee să observe dacă laptele are un impact negativ asupra stării pielii - și să evite cu totul laptele și produsele lactate. Până în prezent, acest principiu a funcționat în conformitate cu deviza „încercare și eroare” - încercați-l și vedeți ce efect are renunțarea. Studiile au arătat acum că laptele are o influență puternică asupra dezvoltării petelor.
Semigrasul face să răsară coșurile
Ultimele studii arată că laptele degresat - adică semigras - poate fi responsabil pentru pielea pătată și acnee. Laptele degresat aproape fără grăsime are cel mai puternic efect asupra dezvoltării acneei - acest lucru se datorează proteinelor din zer care cresc nivelul de insulină.
Insulina nu numai că mărește producția de androgeni (hormoni masculini) și, astfel, producția de sebum, are și o influență serioasă asupra dezvoltării acneei pe mai multe fronturi. Este responsabil pentru dezvoltarea proceselor inflamatorii cronice. Pacienții cu acnee ar trebui să evite cu siguranță nivelurile ridicate de insulină.
Rezultate clare ale studiului - laptele poate provoca cosuri
Un studiu al Journal of American Academy of Dermatology a evaluat consumul de lapte a 4.273 de băieți folosind chestionare pe o perioadă de trei ani. Unul a observat îndeaproape cine a suferit de acnee în această perioadă. Acneea a fost semnificativ mai frecventă la participanții la studiu care au băut lapte degresat cel puțin de două ori pe zi decât la cei care au luat o masă de lapte mai puțin de o dată pe săptămână.
O asociere pozitivă similară între consumul de lapte și acnee a fost găsită într-un studiu realizat pe 6.094 fete cu vârste cuprinse între nouă și 15 ani. Nu a contat dacă participanții au preferat laptele integral, laptele cu conținut scăzut de grăsimi sau laptele degresat. Fetele care beau lapte mai mult de două ori pe zi aveau mai multe șanse să aibă acnee decât cele care consumau lapte doar o dată pe săptămână sau mai puțin.
Cu toate acestea, rezultatele nu înseamnă că trebuie să oprim cu toții produsele lactate imediat. Dacă nu aveți probleme cu cosuri și puncte negre, puteți continua să beți fără ezitare. Cu toate acestea, pacienții cu acnee ar trebui să fie cel puțin atenți la produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi.