Lăsați-vă hrana să vă fie remediul - nutriția în ... de Angelika Wolffskeel von Reichenberg ISBN

Angelika Wolffskeel von Reichenberg (Autor)

  • Informații
    • Informații
    • autor
    • conţinut
    • Extras
    • Detalii produs
    • Evaluează acest articol
  • Informații
  • autor
  • conţinut
  • Extras
  • Detalii produs
  • Evaluează acest articol

„Mâncarea ta ar trebui să fie remediul tău.
Remediile tale ar trebui să fie mâncarea ta ".
Hipocrate, 400 î.Hr. Chr.

lăsați-vă

Vechii noștri doctori din antichitate și antichitate știau deja puterea vindecătoare a alimentelor și lucrau în principal cu ea. Vechea zicală „Mâncarea ta ar trebui să fie vindecarea ta” este încă baza terapeutică pentru menținerea și redobândirea sănătății.

Cu toate acestea, sfaturile nutriționale de astăzi se concentrează în principal pe piesele individuale ale puzzle-ului - cum ar fi vitaminele selectate, mineralele sau bolile metabolice, cum ar fi colesterolul ridicat.

Prezenta carte oferă mai multe: transmite o viziune holistică de la concepție până la moarte, luând în considerare perioada anului și a zilei, dispoziția și calitatea alimentelor.

Ghidul orientat spre practică oferă cunoștințe întemeiate într-un mod ușor de înțeles. Cu ceas pentru organe, sfaturi nutriționale specifice, rețete, vindecarea postului și capitole separate despre echilibrul acido-bazic, alergii, diabet și reumatism.

I. Bazele unei diete echilibrate

1. Introducere
Alimente
metabolism
Cerințe energetice

2. Blocuri nutritive
Proteine
Grăsimi
glucide
Vitamine
Minerale
Oligoelemente
Antioxidanți (eliminatori de radicali)
Substanțe vegetale secundare
Condimente și ierburi
apă

II.Nutriția bioritmului

2. Oamenii muncitori și persoanele în vârstă

3. Ceasul de orgă
Sfârșitul verii/începutul toamnei (stomac, splină, pancreas)
Toamna (plămâni, colon)
Iarna (rinichi, vezică urinară)
Primăvară (ficat, fiere)
Vara (inimă, intestin subțire, sânge)

4. Păstrează-ți miezul - cu o dietă sănătoasă

5. Psihicul și nervii - hrană pentru suflet

VIII Recomandări practice privind dieta

1. Regulile de aur ale alimentației sănătoase
2. Recomandări dietetice generale
3. Rutina zilnică a unei diete sănătoase
4. Instrucțiuni de dietă pentru ameliorarea metabolismului

1. Rețete pentru viața de zi cu zi
2. Recomandări speciale

atașament
A. Principalele soiuri de mere
B. Ierburile mele sălbatice preferate
C. Usturoiul sălbatic - o plantă medicinală eficientă
D. Boala aspartamului
E. Stevia - alternativa dulce la zahăr
F. Combinarea alimentelor pentru indigestie
G. Pământ mineral verde
H. Sfaturi de bază
I. Gătit cu oala sub presiune
J. Stai departe de cuptorul cu microunde!
K. Pericol pentru sănătate din zonele geopatogene
L. Sistemul imunitar ascultă

Literatură și surse
Indexul cuvintelor cheie