Lassisul ayurvedic vă va ajuta să slăbiți
Lassis sunt o răcoritoare excelentă și stimulează metabolismul.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Sigur, adorăm smoothie-urile fructate. La urma urmei, nu sunt doar delicioase, ci și sănătoase! Dar mână pe inimă, la un moment dat ai nevoie de ceva diferit, de ceva nou. Și îl avem pentru tine: lassis ayurvedic! Consumul de iaurt nu este foarte popular în multe părți ale lumii degeaba.
Ce este un lassi?
Un lassi este o băutură de iaurt, care își are originea în India, dar și în diferite variante, de ex. B. este beat ca Ayran în Turcia sau ca Dugh în Persia. Iaurtul se diluează cu apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Lassis sunt adesea folosite ca ofrande către zei sau pregătite pentru oaspeți speciali. Acesta este cât de valoros este acest produs în multe culturi.
De aceea, lassi te ajută să slăbești
Dar devine și mai bun: Lassis nu numai că are un gust bun, ci ne ajută și să obținem o cifră de top! Spre deosebire de smoothie-uri, băuturile pe bază de iaurt sau pe bază de zer vă mențin sătul mult timp datorită conținutului ridicat de proteine. În plus, bacteriile lactice și fibrele asigură o digestie regulată și susțin flora intestinală.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Delicios! Lassis are un gust bun cu fructe - dar și rafinat cu condimente
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Așa puteți face un Mango Lassi
Ingrediente pentru 2 pahare:
- 1 mango copt
- 300 g iaurt natural
- 300 ml de apă
- 1 linguriță suc de lămâie
Așa se face:
Curățați mango și tăiați-l în bucăți mici. Puneți iaurtul și apa într-un blender și purecați totul fin. Apoi adăugați suc de lămâie după cum doriți și condimentați după gust. Răciți lassi cel puțin 1 oră și apoi bucurați-vă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Nu există limite ale imaginației cu Lassis. Ce gust bun este permis: căpșună-mentă sau cardamom-coriandru? Doar incearca! În orice caz, am scos mixerul imediat.
Pentru a obține o pierdere în greutate pe termen lung și sănătoasă, vă recomandăm să vă schimbați dieta. Dietele radicale pot provoca și promova tulburări de alimentație. Tulburarea alimentară este o boală gravă care are nevoie de ajutor profesional. Dacă dumneavoastră sau cei dragi sunteți afectați de o tulburare de alimentație, veți găsi de ex. la linia de asistență (089/28 28 22) pentru ajutor. Aici poți - în mod anonim, fără obligație și gratuit - să vorbești cu cineva non-stop care te va sfătui, te va sprijini și te va asculta.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile