Laubergine are multe virtuți, iată 5

Vinetele, de origine indiană, au multe virtuți. Foarte săracă în calorii și eficientă împotriva picioarelor grele, această legumă ne reduce consumul de carne.

multe

1 - Aliat de slăbire

Cu 18 kcal la 100 g, vinetele sunt una dintre legumele cu conținut scăzut de calorii. Conținutul său ridicat de fibre aduce o senzație de sațietate rapidă.

2 - Facilitează tranzitul

Conținutul său ridicat de fibre solubile face ca vinetele să fie un laxativ natural excelent.

3 - Diuretic

Bogat în minerale, în special în potasiu, este recomandat în caz de retenție de apă, senzație de picioare grele sau balonare. Detoxifiant și alcalinizant, îmbunătățește eficient funcțiile renale.

4 - Antidiabetic

Este recomandat diabeticilor, deoarece inhibă două enzime digestive care transformă amidonul în glucoză, ceea ce ar încetini digestia glucidelor și ar limita nivelul zahărului.