Laxative Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit
Fii subțire cu laxativ cu siguranță nu este unul sănătos Varianta dietei. Laxativele sunt droguri Defecare accelera. Acestea sunt utilizate pentru constipație (constipație) sau obstrucție intestinală (ileus), dacă Miscarea intestinului eșuează în mod natural sau cu modificări ale stilului de viață.
Evaluare generală
Efect/succes rapid
nici un sentiment de foame
Ușor de ținut
Ușor de înțeles
puține restricții
potrivit pentru a mânca afară
dăunătoare sănătății
Conținutul profilului dietei
Mod de acțiune
Se crede că Laxativ, de asemenea, atunci când slăbești pentru a putea ajuta. Conform acestei concepții greșite, laxativele stimulează digestia atât de puternic încât organismul nu poate elibera substanțele nutritive absorbite în sânge suficient de rapid și astfel nu se consumă nicio calorie. Datorită presupusului redus Aportul de calorii ar trebui să te duci repede slăbi.
Există diferite tipuri de Laxative. Cu toate acestea, toate laxativele nu funcționează în intestinul subțire, unde corpul absoarbe nutrienții, ci în intestinul gros, unde absorbția caloriilor a fost deja finalizată. În intestinul gros, în cea mai mare parte se scoate numai apă din scaun.
Laxativele provoacă doar pierderi crescute de apă, ceea ce se numește greșit Pierdere în greutate este perceput.
Aceste laxative sunt utilizate medicamentos:
Laxative mecanice ar trebui să fie utilizate de preferință, deoarece acestea par de obicei naturale. Numele provine din faptul că umflă chimul și umple intestinele cu el. Intestinul declanșează automat mișcările musculare, numite peristaltism, și transportă scaunul. Agenții de umplutură și umpluturile naturale sunt, de exemplu: semințe de in, semințe de purici sau tărâțe de grâu.
Laxative hidragogene crește conținutul de apă din intestin și astfel face scaunul mai moale și stimulează activitatea intestinului. Creșterea conținutului de apă din intestin este determinată de eliberarea inhibată de sodiu (sare) și apă din intestin în organism (efect antiresorptiv). În plus, apa și electroliții sunt furnizați în intestin (efect hidrogogen). Ambele lichidează scaunul sau îl fac mai moale și mai ușor de alunecat. Laxativele hidragogene includ aloe, sennes, bisacodyl, ricin și rubarbă.
Laxative osmotice provoacă o presiune mai mare în intestin prin legarea apei din intestin. Legarea apei în intestin este realizată de substanțe greu absorbite, cum ar fi sărurile și zahărul sau înlocuitorii zahărului. Eliberarea crescută de apă din corp în intestine face scaunul mai moale și mai voluminos. Acest lucru va accelera mișcările intestinului. Laxativele osmotice includ, de exemplu, sarea Epsom, sarea Glauber, zahărul din lapte, lactuloza, manitolul și sorbitolul.
lubrifiant înmoaie scaunul și reduce fricțiunea dintre scaun și peretele intestinal. Deci, acestea determină un transport mai bun al scaunului în intestin. Lubrifianții includ glicerină sau parafină groasă, conținută în supozitoare sau în clisme (clismă).
Concluzia expertului
Laxativele nu sunt produse de slăbire și, prin urmare, sunt absolut nepotrivite pentru slăbit. Ele provoacă doar pierderi de apă.
Contrar credinței populare, digestia slabă și constipația nu te îngrașă. Organismul ia doar ce substanțe nutritive și, prin urmare, calorii, sunt de fapt conținute în alimentele pe care le consumă.
Laxativele sunt contraproductive. Aceștia accelerează excreția apei și astfel previn, de asemenea, extracția micronutrienților importanți, cum ar fi mineralele și oligoelementele. Laxativele funcționează în intestinul gros și, prin urmare, „prea târziu”. Asimilarea nutrienților, în afară de câteva vitamine, minerale și apă, are loc în prealabil în intestinul subțire.
Majoritatea laxativelor elimină din organism apă, minerale importante (potasiu și alți electroliți) și vitamine liposolubile (A, D, E, K). Utilizarea necorespunzătoare a laxativelor poate duce la deteriorări grave: scăderea tensiunii arteriale, slăbiciune musculară, pierderea reflexelor, incontinență fecală, reacții alergice (iritații ale pielii), crampe abdominale colicky și durere, flatulență, iritație a stomacului, tulburări funcționale ale organelor (rinichi, inimă), vărsături și greață. În caz de intoleranță, hipersensibilitate sau sarcină anterioară asupra sănătății, organismul poate suferi daune considerabile.
Cu un consum regulat sau chiar dependență, se produce constipație cronică, deoarece intestinul se obișnuiește cu laxativele și activitatea intestinului este restricționată. Anumite medicamente și pilula contraceptivă pot fi limitate în eficacitatea lor de către laxative.