Lean în 9 luni - perseverență și spirit de luptă - așa funcționează; corect
de Marc Schürmann Publicat 1 februarie 2017 Actualizat la 17 octombrie 2018
nu cedati niciodata
Spiritul meu de luptă recent câștigat a devenit indispensabil și esențial pentru viața mea viitoare. Gândurile pozitive și motivația de sine au ajutat la finalizarea întregului lucru. Renunțarea sau anularea nu mai era o opțiune. Acum aveam un obiectiv bine definit, iar acest obiectiv era spre care lucram. Da, pierderea a 30 kg a fost muncă, al naibii de muncă grea, de fapt. Pur și simplu tocați o tabletă și fiți subțire nu funcționează. Dietele, cred personal, pentru coșul de gunoi. Acestea sunt limitate în timp și după apariția succesului, sunt reconstruite în mod corespunzător, ca să spunem așa ca o recompensă pentru greutățile trăite. Acum îmi pot permite din nou un slip de mâncare. Numai creșterea numărului de alunecări va deveni în curând o obișnuință iar kilogramele care s-au prăbușit au revenit mai repede decât crezi.
Gândiți întotdeauna pozitiv
Gândurile pozitive te duc mai departe în viață. Abilitatea de a te motiva din nou și din nou este un aspect important pentru a-ți atinge obiectivele. Amintindu-mi ceea ce a fost deja realizat și nu ceea ce este încă în fața mea. Am fost mulțumit când cântarul a arătat cu 2 kilograme mai puțin. Dacă aș fi crezut că mai sunt încă 28 kg în fața mea, probabil că motivația mea ar fi dispărut. Nu este întotdeauna ușor pentru mine să mă motivez, contracarările au făcut parte din asta și am putut să mă ridic de fiecare dată, cu cuvinte pozitive, pentru mine.
Un val rus de emoții
Cele nouă luni ale proiectului meu „În cele din urmă slim” au fost o rusă constantă de emoții. Am fost motivat, demotivat, vesel, trist, furios, fericit, tot programul. Antrenarea forței mentale a fost cu mult mai dificilă decât antrenarea corpului. Întregul proiect m-a învățat atât de multe încât nu vreau să fiu fără astăzi. Nu pot scrie aceste experiențe pentru că sunt greu de înțeles pentru mine chiar și astăzi. Trebuie să o experimentați singur.
Continuă
Încă îmi place să mă motivez astăzi cu următorul motto: „O piatră care rulează nu creează mușchi”. „Un corp în mișcare nu se îmbracă cu grăsime”, cu alte cuvinte. O propoziție pe care mi-a spus-o șeful meu pe atunci. Și a avut al naibii de drept în cuvintele sale înțelepte, mi-au trebuit doar câțiva ani să înțeleg pe deplin conținutul său. Acum sunt în continuă mișcare, redescoperesc lumea și nu stau niciodată pe loc. Vreau să merg mai departe și să mă dezvolt mai departe. Vreau să câștig experiență și să descopăr noi laturi ale mele. Vreau să-mi petrec timpul pe pământ fericit și cu un zâmbet și să nu-l irosesc cu tristețe. „Viața este mai bună pe bicicleta de munte”. Astăzi mi-am găsit pasiunea absolută cu bicicleta de munte. Pierderea în greutate, renunțarea la fumat, prietenii noi, bucuria de a trăi, satisfacția și, de asemenea, acest blog, ciclismul montan este în principal responsabil de asta. Îmi datorez literalmente noua mea viață cu bicicleta de munte, de care mă bucur din plin în fiecare zi.