Lecții de box și bagaj în Paris CMG Sports Club

Descriere

Ce este Boxe & Bag ?

lecții

Boxe & Bag este o clasă de box de grup în jurul sacului de box, alternând între exerciții puternice de lovitură și lovituri de viteză. Veți lucra atât la tehnica dvs., cât și la cardio! Aceasta este o clasă ideală dacă doriți să vă îmbunătățiți boxul în timp ce ardeți cât mai multe calorii posibil.

Cum merge cursul ?

Boxing & Bag este un curs de 45 de minute, care se desfășoară după cum urmează:
- Încălzire de 10 minute: întărirea brațelor și exercițiilor cardio
- Lucrare tehnică: uppercut, cârlig, direct, mișcarea piciorului