Lecții de gimnastică acvatică Poitiers antrenor de exerciții pentru piscină cu gimnastică acvatică
Douce aquagym este pentru toate vârstele și este recomandat de multe profesii medicale, cum ar fi fizioterapia sau osteopatia.
- Lecție de 45 min - apă încălzită la 30 °
- încălzire, ședințe corporale și întindere
- mișcări blânde și variate în fiecare săptămână.
- permite reluarea cu ușurință a unei activități fizice
- hidratare puternic recomandată în timpul activității (aduceți o sticlă de apă)
- Posibilă utilizare a materialelor în apă
- Posibilitatea de a adapta intensitatea și mișcările în funcție de abilitățile tale
- antrenorul face corecțiile necesare poziționării
- 20 de persoane maxim pe lecție prin rezervare
REZERVARE ONLINE
Această activitate este ideală pentru o populație care dorește să se miște ușor, să piardă în greutate, să streseze, să mențină ... Antrenorul lucrează diferitele părți ale corpului pentru a viza diferitele zone pentru a construi mușchi. Aquagym, numit și aqua'aerobic, vă permite să lucrați partea superioară și inferioară a corpului (abdominale, coapse, fese, brațe etc., ritmul cardio-pulmonar și ajută circulația sângelui. Trauma la nivelul articulațiilor dispare complet (l ' apa absoarbe veziculele).
Ce este acvagimul blând ?
Aquagymul delicat arde ușor calorii fără să-și dea seama !