Medicii americani sfătuiesc să nu mai luați suplimente de vitamine și minerale

Într-un editorial extrem de mediatizat de pe ambele maluri ale Atlanticului, care a apărut în Annals of Internal Medicine pe 17 decembrie 2013, Dr. Edgar Miller și patru dintre colegii săi de la Johns Hopkins (Baltimore, Maryland) intră în război împotriva suplimentelor de vitamine și minerale. „Destul”, scrie în titlul „Nu-ți mai pierde banii cu suplimente de vitamine și minerale” (1). Editorialul zdrobitor se bazează pe rezultatele a trei studii din același număr.

americani

Primul studiu (2) este de fapt o meta-analiză a 26 de studii (ianuarie 2005 - ianuarie 2013) realizate de o organizație americană independentă, S.U.A. Grupul operativ Servicii preventive. Obiectiv: evaluarea valorii suplimentelor de vitamine și minerale în prevenirea primară a bolilor cardiovasculare și a cancerului la adulții sănătoși care, conform autorilor acestei lucrări, nu suferă de un deficit. Rezultate: Grupul concluzionează că „există dovezi limitate pentru a susține beneficiile unui supliment de vitamine și minerale în prevenirea cancerului sau a bolilor cardiovasculare. El adaugă că „două studii au descoperit un beneficiu mic, la limită, al suplimentelor multivitaminice în prevenirea cancerului masculin, dar nu au avut efecte asupra bolilor cardiovasculare”. "

Citiți: Vitamine și minerale: puține dovezi ale eficacității lor împotriva bolilor cardiovasculare și a cancerului

Al doilea studiu (3) a implicat 5.947 medici de sex masculin, cu vârsta peste 65 de ani, care au luat fie un supliment multivitaminic (Centrum Silver), fie un placebo între 1997 și 2011. Acești bărbați au efectuat teste cognitive și rezultatele nu au arătat nicio diferență între cele două grupuri în timpul 12 ani de urmărire. Participanții au făcut parte din studiul PHS II (Physicians 'Health Study II) și nu au avut nicio problemă specifică de sănătate.