Lecții de Zumba în afaceri de către un antrenor sportiv calificat
Cheltuiți între 500 și 1000 de calorii pe oră cu cursurile noastre Zumba corporative !
Zumba este o curs de dans sportiv sub licență care combină pași de dans latin (salsa, samba, merengue) cu mai multe mișcări de pregătire cardio și musculară. Această fuziune de stiluri permite unei discipline cu adevărat diferite să rămână în formă și să slăbească în timp ce se distrează mult.
Profesor de Zumba începe ușor cu câțiva pași de merengue, un dans care lucrează părțile inferioare ale corpului. Apoi instructorul Zumba (sau Antrenor Zumba) se conectează la alte muzici și mișcări amplificând treptat ritmul.
Angajații care doresc să facă Zumba nu au nu este nevoie de o pregătire fizică specială sau a unei mari stări de formă anterioară. Veți avea nevoie în principal de coordonare pentru a putea urmări toate mișcările Zumba.
beneficiile Zumba sunt numeroși: ne tonificăm corpul; stomacul, coapsele și fesele sunt mai ferme, inima întărită. De asemenea, Zumba promovează dezvoltarea coordonării și echilibrului.
Întrebări frecvente: Zumba la locul de muncă
Mai jos sunt toate întrebările pe care ți le poți pune înainte de a înființa o clasă de sport de grup în compania ta: Zumba.
A sală de ședințe în care veți muta birourile înainte ca ora de sport să fie suficientă. Acesta este și cazul a 50% dintre clienții noștri, uneori chiar și în companiile mari care nu au încă o sală de sport. Cu toate acestea, va fi necesar să furnizați un sistem de sunet pentru difuzarea muzicii cursurilor de Zumba.
Dacă nu aveți deloc spațiu, puteți merge la clasa de sport în aer liber precum alergatul sau antrenamentul urban.
Totul depinde de numărul de angajați. Numara 30m² pentru a găzdui zece persoane, 50m² pentru lecții de zumba cu aproximativ douăzeci de angajați.