Lectura; Creați-vă schimbarea; Elli te face în formă
Curs „Creați-vă schimbarea!”
Durată: 2 ore
Antrenamentul și reducerea doar a caloriilor nu sunt o garanție pentru a deveni sănătoși și potrivi pe termen lung. Din ce în ce mai mulți oameni descoperă acest lucru după ce s-au chinuit luni de zile și apoi au căzut din nou în vechile tipare. Dar unde sunt punctele de lipire pentru fitness și bunăstare?
Ce „legi” ale dietei și exercițiilor trebuie să respectăm pentru a înclina balanța în favoarea noastră - și a izbucni în energie și joie de vivre? De ce continuăm să cedăm mâncării excesive? Și cum putem schimba asta? Ce este antrenamentul de anduranță de bază? Și prin antrenamentul de forță devenim cu adevărat culturisti legați de mușchi?
Toate aceste întrebări și multe alte întrebări nu vor fi abordate numai în cadrul prelegerii Ellimachtfit - Creați schimbarea voastră, ci și răspunsuri într-un mod clar de înțeles.
Știința întâlnește experiența - iar rezultatul este un amestec distractiv și informativ care vă va lumina angajații.
În limbajul pictural, veți afla de ce insulina este prietena noastră, pentru ce aveți nevoie de mitocondrii și când este cel mai bun moment pentru gustare - mai ales dacă doriți să slăbiți.
Există, de asemenea, o porțiune suplimentară de motivație pentru participanți, astfel încât să poată sări peste propria umbră - și în hainele lor de antrenament - mai ușor.
Lăsați angajații dvs. să beneficieze de informații verificabile și testate științific și asigurați-vă că echipa dvs. începe fiecare zi de lucru într-un mod eficient, fericit și energic!
Investiția dvs. pentru două ore clare și extrem de motivante
Prețul nu include TVA.
PS: Citiți aici ce spun alții despre prelegerea mea.