LegaPlus - Sfaturi despre nutriție și alimentație

Nu există o dietă specială Parkinson. Dar cu câteva sfaturi dietetice și alimentare, persoanele cu Parkinson își pot îmbunătăți starea de bine.

O dietă echilibrată joacă un rol crucial în sănătate. Desigur, acest lucru se aplică și pacienților cu Parkinson. Următoarele sfaturi ar trebui să vă ajute să mâncați sănătos ca pacient cu Parkinson:

  • În dieta dvs., bazați-vă pe fibre ușor digerabile (cartofi, morcovi, dovleac, fenicul) și fibre (fructe și legume proaspete, tărâțe, fructe uscate, fulgi de ovăz)
  • Evitați alimentele greu digerabile sau gazoase (leguminoase, varză, alimente picante sau grase)
  • Dacă aveți dificultăți la înghițire, evitați sfărâmicios sau fibros (ouă fierte, carne) și alimentele care constau din diferite ingrediente (tocănițe, supe cu inserții)
  • Dacă aveți dificultăți la înghițire, asigurați-vă că mâncați ceva moale și prietenos cu gura (piure de cartofi, cârnați de ceai, quark, budincă)

sfaturi

Sfaturi despre mâncare

  • Luați doar cantități mici pe gură
  • Mestecați bine
  • Vorbește cât mai puțin posibil în timp ce mănânci
  • Mănâncă șase până la opt mese mici pe tot parcursul zilei
  • Ia-ți timpul mâncând
  • Bea aproximativ doi litri pe zi