Legătura dintre dietă și hiperactivitate - Festival pour l; Școala vieții

Legătura dintre dietă și hiperactivitate

dintre

„Tu ești ceea ce mănânci” spune o vorbă. Și este adevărat, dieta noastră are un impact asupra emoțiilor noastre, a corpului nostru, a sănătății noastre ... Și la copii, diferite studii au stabilit în special o legătură între tulburări de comportament precum hiperactivitate, deficit de atenție, agresivitate ... și dietă.

Anumite alimente și componente alimentare prezente cam peste tot pe plăcile dragilor noștri mici, poate avea consecințe grave asupra hiperactivității și a deficitului de atenție. În cartea sa „El mă caută“, Isabelle Filliozat avertizează despre unele dintre aceste alimente:

Colorant alimentar: Găsit în bomboane și alte dulciuri sau mese preparate, printre altele, anumite coloranți au un impact asupra sănătății mintale a copiilor. De fapt, găsim următoarea propoziție: „Acești coloranți pot avea un efect dăunător asupra activității și atenției copiilor. „La produsele care conțin E110, E104, E122, E129, E102 și E124. Orice lista de aici.

Lapte: Deși, în mod paradoxal, vrem absolut să-l oferim micuților noștri, laptele conține fosfat, precum și zahăr și cazeine opioide, legate de agresivitate și lipsă de atenție. Unii ar spune că este necesar pentru aportul de calciu, dar știu că o mână de migdale are cât un pahar de lapte! Găsiți aici alternative la laptele de vacă.