Legume și fructe - Faceți singuri alimente complementare - Alimente complementare - Practic - Bebeluș -
Vă rugăm să introduceți cel mult un nou tip de fructe sau legume pe săptămână pentru a nu promova dezvoltarea alergiilor. Bebelușii nu au încă nevoie de varietate în meniul lor.
Următoarele soiuri sunt potrivite pentru producția de alimente pentru copii, deoarece sunt ușor de digerat și bogate în substanțe nutritive:
- Morcovi
- conopidă
- Gulie
- fenicul
- Castraveți
- dovleac
- Pastarnac
- Dovlecel
- brocoli
- Salsify
- Cartofi dulci
- spanac
- Cartofi
- banană
- măr
- pară
- prune
Care legume de când?
Nu toate fructele și legumele sunt potrivite de la fiecare vârstă
Ce trebuie să luați în considerare atunci când vă pregătiți?
Fructul poate fi aburit ușor și piure sau ras fin. Legumele sunt, de asemenea, aburite și apoi piure și îmbogățite cu o linguriță de ulei pe porție (aprox. 180 g). Mai târziu este permis și terciul vegetal Carne și pește sau ou poate fi adăugat.
Carne, pește și gălbenușuri de ou
Proteine din alimentele pentru copii: când și cum?
lună cu lună
O prezentare practică: ce terci de la care vârstă?
Legumele organice sunt mai potrivite?
Puteți cumpăra legume și fructe organice proaspete sau puteți folosi legume congelate fără aditivi în orice moment. Dacă calitatea organică nu este disponibilă, mâncarea trebuie spălată și curățată bine. Dacă anumite alimente organice nu pot fi găsite, merită să mergi alimente organice în borcane a cădea din nou pe. Provine din cultivarea controlată, iar conținutul de poluanți este strict monitorizat.
Cumpărat de sticlă
La fel de bune ca terci de casă?
Napii (morcovi, morcovi, sfeclă galbenă) sunt buni pentru primul terci de legume deoarece au un gust cam dulce și majoritatea bebelușilor se obișnuiesc cu lingura.
Cu toate acestea, unii copii au probleme cu mișcările intestinului prea ferme, care de obicei revin la normal după câteva mese.
Dietele fără carne devin din ce în ce mai populare: în sondaje, șapte până la zece la sută dintre adulți afirmă că consumă o dietă vegetariană. Mamele și tații care doresc, de asemenea, să-și hrănească copilul fără carne din motive ecologice sau ideologice ar trebui să respecte recomandările.
În cantități mici, ca să spunem așa, în perioada în care te obișnuiești cu mâncarea complementară din lingură, este în regulă. Utilizați fructe proaspete, coapte și neîndulcite, autopure.
Fructele curățate, așa-numitele smoothie, sunt disponibile pe scară largă în magazine. Datorită conținutului lor ridicat de fructe, sunt.
Bananele pot cauza probleme cu mișcările intestinului, în special Constipație, plumb - dar acest lucru este departe de a fi cazul tuturor copiilor. Cu siguranță merită încercat, deoarece bananele sunt ideale pentru prima pulpă de fructe, deoarece au gust dulce și conțin puțin acid din fructe.
Ticker de știri
Încălziți restul de spanac | 14.04.2019