Le-Muri; Echilibrul metabolic
Practică pentru vindecarea holistică orientată spre proces
Metabolic Balance ®
Fără dietă și fără a vă grăbi la greutatea dorită
„Echilibrul metabolic” ca alternativă disciplinată la mania dietei
Pentru a ajunge direct la subiect: Nu funcționează fără disciplină! Dacă vrei să îți echilibrezi metabolismul, ai nevoie doar de puțin efort, fără diete cu rețete complicate și fără exerciții fizice excesive. În schimb, însă, răbdarea, voința și ceva timp sunt esențiale. Cei care numesc aceste trei lucruri proprii nu numai că le vor ajuta digestia - vor fi recompensați cu greutatea lor confortabilă și cu o sănătate mai bună.
Mancam prea mult si gresit: prea mult alcool - prea multa carne - prea multa grasime - prea mult zahar. Consecințele variază de la supraponderalitate la obezitate și mai târziu boli cardiovasculare, diabetice și articulare, gută și alergii - greșelile încep cu copiii. Asta se știe.
„Este din cauza glandelor - hormonilor - vârstei ...” Aceste suspine sunt bine cunoscute și corecte. Deoarece dieta este greșită, glandele nu mai pot funcționa corect, echilibrul hormonal începe să se clatine și metabolismul se îmbolnăvește - adesea nu numai la bătrânețe. Oamenii care nu slăbesc nu mănâncă ceea ce organismul are cu adevărat nevoie.
Fiecare trebuie să știe individual ce poate și ce ar trebui să mănânce. Deoarece la fel ca o amprentă digitală, cerințele organismului pentru o nutriție adecvată sunt diferite de la persoană la persoană. Procesele chimice din corp - măsurabile prin analiza propriului sânge - arată ce lipsește și ce este din abundență. Ce este de prisos este eliminat din dietă și se adaugă ceea ce lipsește. Acest lucru creează un plan personal pentru toată lumea, care echilibrează metabolismul în patru faze. Acest plan oferă trei mese suficiente pe zi și nu există nicio foame. Alimentele propuse se bazează pe ceea ce are nevoie organismul. Cantitățile și compozițiile sunt recomandate oricui poate cumpăra în supermarket fără prea multă pregătire și le poate încorpora în meniul său. Pastilele și pulberile nu sunt utilizate. Produsele cu supliment alimentar sunt rareori folosite și nu apar secvențe de rețete unilaterale. De asemenea, „punctele” nu sunt numărate.
Cu toate acestea, cântarele de bucătărie sunt necesare, deoarece cantitățile recomandate nu trebuie depășite sau tăiate. Se mănâncă mai mult decât ai putea crede. În timp, senzația corectă de cantitate apare de la sine. Învățăm cum să facem lucrurile corecte din nou. Un nutriționist vă poate ajuta în acest sens.
Cel mai important factor în toate este apa. Cine vrea să slăbească TREBUIE să bea - apă! Nu suc - nu limonadă - fără alcool. Glandele și intestinul subțire au nevoie de apă.
Organismul mulțumește foarte repede schimbării dietei și aportului regulat de apă. Durerea de cap și gazele sunt reduse. Foarte încet - după gram - kilogramele încep să se topească și există mai multă mobilitate și o senzație de ușurință și vitalitate. Sportul își pierde povara și devine plăcere. Pentru aceasta este necesară puțină răbdare. Dar deja după a doua săptămână toată lumea vede primele succese: începe reducerea greutății.
După alte câteva săptămâni, greutatea dorită va fi atinsă și stabilizată. Corpul și mintea se simt mai bine - ceea ce toată lumea va vedea. Concentrația și performanța cresc. Echilibrul emoțional revine. Deoarece în primul rând grăsimea este descompusă, pielea rămâne fermă și frumoasă. Când revii la un somn sănătos, ți-ai atins obiectivul. Un consilier competent ar trebui să fie însoțitorul dvs. pentru o perioadă de timp până când atingeți acest obiectiv.