Lena Meyer-Landrut despre Bodyshaming SĂNĂTATEA FEMEILOR
Interviu cu Lena Meyer-Landrut "Toate bodyshaming-urile online sunt antisociale"
Dacă ar trebui să o descriem pe Lena Meyer-Landrut într-un singur cuvânt, ar fi: autentic. Indiferent dacă a fost la ESC atunci sau acum într-un interviu: Lena vorbește despre cum i-a crescut ciocul. Și nici ceea ce nu dorește, nici ea nu face - din fericire nu am intrat în această jenă la filmarea de pe acoperire din Hamburg!
Lena, este adevărat că ești un fan total al avocado?
O iubesc! De preferință pe pâine. Am întotdeauna câteva în frigider.
În caz contrar, cât de importantă este pentru tine o dietă sănătoasă?
Pentru mine este important să mănânc sănătos, dar nu cred că ar trebui să fii prea fanatic în legătură cu asta. A mânca bine și sănătos nu înseamnă că este complet sărac în grăsimi sau fără zahăr, ci că este echilibrat. Nu cred în dietele extreme cu conținut scăzut de carbohidrați sau în dietele cu suc pentru pierderea în greutate. Sigur, dacă faci o cură de suc timp de două zile pentru detoxifiere, este în regulă, pentru că faci ceva bun pentru corpul tău. Dar asta este o prostie în legătură cu slăbirea! Mulți uită că nutriția este o știință și nu doar ceva pe care îl modifici pentru a pierde kilogramele. Corpul are nevoie de carbohidrați, de exemplu, pentru a avea energie, care nu ar trebui doar tăiată.
Așa că dieta nu este niciodată o opțiune pentru tine?
Nu. Mă interesează sănătatea mea și corpul meu este puternic. Vreau să mă pregătesc cât mai bine pentru a fi sănătos și în formă cât mai mult timp. Apoi aleg ce să mănânc. Să mă ocup de alimente în mod conștient, să mănânc puțină sau deloc mâncare industrială, acordând atenție la ceea ce îmi pun în mine. Observ relativ repede ce este bine pentru corpul meu.
Ești vegetarian, nu-i așa?
Da, dar mănânc pește ca sursă de proteine. Sunt pescar din două motive: în primul rând, pentru că sunt o persoană foarte iubitoare de animale și nu pot aproba această crudă fabrică agricolă. Și apoi pentru un alt motiv egoist: cred că este foarte dificil să găsești carne care nu a fost tratată cu antibiotice. Cu toate acestea, acord o atenție deosebită condițiilor de pescuit pentru pești și că acestea sunt cât mai regionale posibil.
Ai tăiat categoric altceva din meniu?
Nu. Iubesc ciocolata, iubesc pizza. Nu cred că este sănătos să nu mănânci lucruri pe care chiar vrei să le faci. Sigur, nu mănânc 3 batoane de ciocolată, doar câteva bucăți, dar apoi mă simt mai bine și mai mulțumit. Mâncarea este, de asemenea, plăcere și ceva social. De exemplu, îmi place să beau un pahar de vin când sunt cu prietenii. Dar nu ca un anestezic, ci ca o plăcere.
Ce zici de tine cu sportul?
Îmi place să mă antrenez și nu văd sportul drept o compensație pentru mâncarea păcatelor. Pot să înțeleg că unii o văd așa. Dar fiecare antrenor și nutriționist vă spune că exercițiile fizice reprezintă doar 20-30 la sută din silueta voastră. Este enervant, dar așa este. Când am început să fac mișcare la fel de continuu ca acum acum doi ani, mi-a fost foarte greu în primele patru luni. Am suferit atât de mult, nu aveam deloc chef, pentru că îmi place foarte mult să fiu leneș și să mă întind pe canapea. A trebuit să mă torturez - dar la un moment dat comutatorul s-a întors și de atunci a fost distractiv și mă vitalizează. Dar până ajungi la subiect, trebuie să o depășești.
Dar, din moment ce faci atât de mult sport, continuă să apară povești despre silueta ta: că devii din ce în ce mai subțire și că ești prea slab ...
A început cu câțiva ani mai devreme. Când am pierdut grăsimea bebelușului la vârsta de 20 de ani și mi s-a subțiat fața. Cineva a avut ideea în acel moment că sunt prea slabă. De atunci a fost pus în piatră. Nu mă afectează personal pentru că știu că nu sunt prea slabă. Nu am avut niciodată probleme cu greutatea sau alimentația și niciodată nu m-am simțit rău în legătură cu corpul meu. Dar mi se pare periculos ca astfel de povești să poată transmite că merită să fiu nebun de subțire. Sunt deja conștient de funcția mea de model pentru fetele tinere. Și tocmai pentru că dau foarte mult pentru a fi sănătos, am găsit întotdeauna aceste povești atât de nedrepte.
Interviul complet poate fi găsit în numărul nostru din decembrie. Femeia cu putere de încredere în sine împodobește coperta revistei noastre în această lună. Frumoasa copertă a ediției noastre de colecție este disponibilă doar pentru abonații de sex feminin.