Lena - raport de experiență - dureri de spate
Am apucat fiecare paie
(Jupiterimages/Stockbyte/Thinkstock) Lena, 25 de ani
„La un moment dat m-am îndoit dacă am avut chiar această durere sau dacă doar o imaginam. A fost foarte stresant din punct de vedere psihologic pentru mine ".
În anul 2008, a început că în zilele deosebit de stresante de după muncă am avut adesea dureri de la spate la picioare. De cele mai multe ori, însă, a dispărut din nou după scurt timp. Când durerea a devenit mai frecventă, am mers la medic.
Doctorul a spus că nu ar trebui să mai existe nimic. Pentru a fi în siguranță, el m-a trimis pentru o examinare RMN (nota editorului: imagistica prin rezonanță magnetică). A trebuit să aștept cinci săptămâni pentru această întâlnire. În acest timp, durerea a devenit din ce în ce mai gravă.
După RMN, radiologul mi-a spus că am o hernie de disc. Apoi m-a trimis foarte repede din cabinet, fără să-mi dea alte informații. Am fost socat. Neurochirurgul la care am fost ulterior m-a pus în concediu medical pentru două săptămâni și mi-a prescris pastile pentru durere.
Am mers apoi la diverși medici pentru a confirma diagnosticul. Dar cu cât am văzut mai mulți medici, cu atât am avut mai multe diagnostice. Uneori se spunea că nu este discul intervertebral, ci artroza sau vertebrele alunecate. Au apărut tot mai multe. În cele din urmă, asta m-a făcut atât de nesigur că am fost reticentă să văd noi medici. Iar plângerile mele nu s-au îmbunătățit.
Durerea s-a schimbat de-a lungul timpului în așa fel încât să nu mai apară doar sub stres, ci și în repaus. Durerea a intrat în ambele picioare, în stânga a mers aproape până la genunchi, în dreapta până la coapsă. Apoi a devenit atât de rău încât nu am putut merge corect sau să mă ridic în picioare. Cele două săptămâni de îmbolnăvire s-au transformat în patru, apoi în șase săptămâni și apoi m-am strecurat în plata de boală.
Niciunul dintre tratamente nu m-a ajutat pe termen lung
A devenit din ce în ce mai rău și am devenit din ce în ce mai disperată. Am încercat să fiu conștient de tot ceea ce m-ar putea ajuta în vreun fel sau de ceea ce prietenii m-au sfătuit să fac. De exemplu, am fost cu un naturist și un osteopat. Aceste lucruri m-au costat foarte mulți bani, dar nu m-au ajutat.
În disperarea mea, am apucat fiecare paie. Dacă cineva a spus că asta sau asta m-a ajutat, atunci am vrut foarte mult să încerc. M-am simțit presat să încerc orice.
Apoi, un medic m-a sfătuit să fac o operație microchirurgicală pe discul intervertebral. După operație am stat bine două săptămâni, după care a fost mai rău decât înainte. Apoi mi s-a acordat reabilitare.
În timpul reabilitării am fost întrebat despre schimbarea locului meu de asistent medical. Asta mi-a dat o adevărată lovitură. Am căzut literalmente într-o depresie. Mi-am dorit foarte mult să lucrez din nou la slujba mea, acesta a fost scopul meu și asta m-a menținut în timpul bolii. Au existat, de asemenea, programări de consultare pentru recalificare. Am refuzat. Nu am vrut să recunosc că sunt atât de bolnav încât trebuie să-mi schimb locul de muncă.
Niciunul dintre tratamente nu m-a ajutat pe termen lung. RMN-urile s-au făcut, de asemenea, foarte des pentru a verifica dacă a fost rupt ceva. Dar totul a fost întotdeauna bine: fără nervi prinși sau așa ceva. Dar durerea era acolo tot timpul. La un moment dat m-am îndoit dacă am avut chiar această durere sau dacă doar o imaginam. A fost foarte stresant pentru mine psihologic. M-a scos cu adevărat că mă simt atât de dureros, dar că nu se găsea nici o cauză.
În cele din urmă, am mers doar la un singur medic - în care aveam cea mai mare încredere atât din punct de vedere medical, cât și personal. M-a luat în serios și a mai spus că într-adevăr nu mai știe cum să mă ajute. Pe de o parte, nu-ți place să auzi asta ca pacient, dar pe de altă parte am fost ușurat că s-a adresat atât de direct. M-am simțit foarte bine îngrijită acolo.
Toată viața mea s-a rotit în jurul durerii
Viața mea de zi cu zi s-a schimbat complet. Nu-mi mai puteam urmări hobby-urile. Nu puteam merge doar la cinema pentru că nu puteam sta așa de mult timp. Cele mai simple activități cu prietenii nu mai erau posibile. Nu a fost posibil să ieșesc seara pentru că îmi era prea teamă că cineva mă va împinge sau aluneca. De asemenea, nu mai voiam să înot, pentru că am provocat durerea doar din loviturile din picioare. De cele mai multe ori eram în apartamentul meu sau făceam o scurtă plimbare. Viața mea a fost destul de limitată. Nu puteam sta mult timp, nu puteam să mă culc mult timp. A fost întotdeauna o alternanță între a sta în picioare, a sta culcat și a sta.
Toată viața mea din acest an s-a rotit în jurul durerii. Ma doare? Unde sunt? Cât de adânci merg Pe lângă durere și griji legate de slujba mea, am încheiat relația mea de lungă durată. Partenerul meu de la acea vreme nu-mi putea suporta suferința și nu mai susținea. Totul a fost destul de mult pentru mine și am început psihoterapia. Asta m-a ajutat să ies treptat din această gaură.
Departe de gândurile dezastrului
De exemplu, am făcut un plan cu privire la modul în care ar trebui să mă comport atunci când apare durerea. Durerea mi-a declanșat imediat gânduri de catastrofă: nu mai pot lucra, trebuie să merg la clinică ... Eram de-a dreptul încordat în interior și prea fixat pe spate. În percepția mea, a fost îngrozitor, dar în realitate durerea a dispărut întotdeauna relativ repede. Am lucrat la asta. Când primesc un atac de durere acum, îmi spun mereu că odihna și căldura sunt bune pentru mine și că durerea a dispărut mereu până acum. Asta mă ajută să mă calmez și să nu dezvolt imediat aceste gânduri catastrofale.
A face psihoterapie nu este cu siguranță un pas ușor, deoarece de fapt aveți doar durere și nu aveți probleme psihologice. Dar m-am schimbat deja prin durere, viața mea de zi cu zi s-a schimbat, mediul meu s-a schimbat. A fost, de asemenea, o povară pentru familia și prietenii mei când le-am spus că nu se îmbunătățește și că de fapt nu mai pot. Mi-a fost bine să am pe cineva care să mă asculte și să mă ajute și să fie independent. Asta mi-a adus multe.
De asemenea, m-a ajutat foarte mult fizioterapia. Acolo am învățat cum să stau drept, cum să stau corect și cum să merg corect. Eram foarte strâmt și, ca urmare, aveam un model de mers complet greșit. Am făcut o mulțime de exerciții de forță, dintre care unele le puteam face și acasă. La început am suferit, dar explicațiile kinetoterapeuților că mușchii sunt folosiți pentru stabilitate și că am absolut nevoie de ei au condus la faptul că am făcut și exercițiile cu durere.
Să lucrez din nou a fost bine pentru mine
La un an după ce a început durerea mea, am început o reintegrare profesională. La început cu ora, mai târziu, sfera de aplicare a fost mărită încet. Am vorbit cu angajatorul meu și am început într-o zonă diferită, cu un loc de muncă mai sedentar și mai puțin solicitant fizic. Reintegrarea a durat două luni și jumătate, apoi m-am întors la muncă cu normă întreagă.
Gândul terapeutului și al medicului meu a fost că poate ar fi bine dacă aș primi din nou o rutină zilnică regulată. Și asta a fost un lucru bun. Am fost din nou nevoie la locul de muncă și am avut o viață de zi cu zi complet normală. De-a lungul timpului, durerea s-a potolit.
Din când în când, încă mai am dureri de spate la locul de muncă. De multe ori îl observ și în timpul curățării. Uneori adopți poziții care nu sunt întotdeauna prietenoase cu spatele. Sau când merg la cumpărături trebuie să duc sacii, chiar dacă distribuie încărcătura, o observ în spate.
Acum sunt din nou mai activ
Când am alte dureri, o iau destul de ușor. Dacă este durere de spate, este încă dificil pentru mine. Încă mă tem că ar putea fi ceva mai mare. De exemplu, dacă mi-am lovit genunchiul în acel moment, a fost mai mult o ușurare pentru mine, deoarece simțeam o durere diferită de durerea de spate care era acolo tot timpul.
În acel moment, am interzis literalmente prietenilor mei să întrebe ce mai fac. Ești întotdeauna întrebat. Dar pentru că nu a existat nicio îmbunătățire, această întrebare m-a tras mai degrabă decât să o construiesc. Retrospectiv, mulți prieteni spun că contactul cu mine a fost neplăcut în acest timp. De asemenea, eram adesea într-o dispoziție deprimată, astfel încât să nu am prea multe de-a face cu mine. Așa că sunt cu atât mai mulțumit că am rămas oricum prieteni. De asemenea, că putem vorbi despre această dată. Acest lucru mi-a dat de înțeles că a fost un moment dificil și pentru cei din jur. Am cumpărat o bicicletă nouă în această primăvară și în sfârșit pot să merg din nou cu bicicleta. Acesta a fost un adevărat punct culminant pentru mine. Acum sunt din nou mai activ și ies mai mult. Asta e bine pentru mine. De asemenea, pot să dorm pe spate cu picioarele întinse din nou. Acest lucru ar putea părea banal pentru cei din afară, dar când nu poți face lucruri de genul acesta și le poți face din nou, este foarte ușor.
Nu aș mai merge la un al treilea, al patrulea sau al cincilea doctor
Ce este important pentru mine: Mulți oameni cu dureri de spate simt nevoia să meargă la tot felul de medici, naturisti și osteopați și să încerce fiecare terapie recomandată de cineva. Nu cred că ar trebui să pleci nicăieri doar pentru că a spus cineva. În disperare încerci totul, dar poți intra cu ușurință în oameni care vor doar să-și facă banii. În cele din urmă, majoritatea lucrurilor nu au funcționat.
Astăzi cred că este în regulă dacă un alt medic verifică diagnosticul. Dar nu aș mai merge la un al treilea, al patrulea sau al cincilea doctor. Acest lucru nu numai că m-a făcut să mă simt nesigur, a fost, de asemenea, un proces extrem de consumator de timp, cu numeroasele întâlniri.
mulțumire
Rapoartele de experiență rezumă interviurile cu cei afectați. Toți interlocutorii au fost de acord cu publicarea. Mulțumirile noastre sincere le sunt aduse.
Rapoartele oferă o perspectivă asupra manipulării personale și a vieții cu o boală. Declarațiile nu constituie o recomandare a IQWiG.
Notă: Pentru a păstra anonimatul persoanelor intervievate, le schimbăm prenumele. Fotografiile arată persoane neimplicate.