Les Dossiers LeDiet Există o dietă anticelulitic specifică

Să slăbești în mod inteligent, fără să-ți fie foame, fără frustrare și fără recidivă:
- dieta ta ar trebui să ia în considerare stilul tău de viață, obiceiurile alimentare, pofta de mâncare și alimentele preferate,
- dieta ta trebuie să corespundă nivelului caloric calculat cât mai exact posibil în cazul tău, adică cel mai puțin restrictiv posibil,
- dieta ta trebuie să respecte regulile unei diete echilibrate,
- în cele din urmă, dieta dvs. trebuie să țină cont de specificitățile nutriționale pentru a lupta mai bine împotriva celulitei (vezi mai jos).

dossiers

Dacă aveți celulită fără a fi supraponderal: este necesar să vă reechilibrați dieta și este suficient doar pentru a vă corecta erorile alimentare și, în special, pentru a vă asigura că dieta dvs. respectă specificațiile de mai jos.

Specificul dietei anticelulitice

Planul dvs. trebuie să îndeplinească următoarele condiții:
A limita:
- zaharuri simple, care trebuie rezervate în primul rând fructozei (furnizate de fructe) și lactozei (furnizate de lapte și produse lactate), dar care trebuie totuși să fie limitate. Pe de altă parte, este necesară reducerea severă a zaharozei oferite de zahăr, produse dulci, deserturi dulci și băuturi dulci.