LES MILLS SPRINT - Lecții de ciclism în interior de înaltă intensitate

LES MILLS SPRINT ™ este un antrenament de înaltă intensitate (HIIT), bazat pe ciclism în interior, permițându-vă să obțineți rezultate foarte repede.

mills

Este un stil de antrenament scurt, intens, care oferă rezultate rapide cu impact minim asupra articulațiilor. Formatul scurt al sesiunilor LES MILLS SPRINT vă va motiva să vă provocați limitele mentale și fizice. Include exerciții de intensitate mare pentru a lucra din greu, urmate de perioade de odihnă înainte de următorul efort. Veți fi recompensat prin pulverizarea obiectivelor dvs. atletice și arderea caloriilor ore întregi după fiecare antrenament.

AVANTAJE

  • Construiește masa musculară și antrenează-ți corpul pentru a arde grăsimile
  • Rezultate cardio mai rapide decât cu un antrenament de efort constant
  • Continuați să ardeți calorii ore întregi după antrenament
  • Scurt și intens - totul în 30 de minute