Letmeworkit; De ce faci de fapt atât de mult sport? uimit
Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care mi le-am pus de când fac atât de mult sport este de ce. „De ce faci de fapt atât de mult sport?” A căzut din nou recent. Accentul a fost pus pe tine - și privirea rătăcește până la silueta mea. Apoi a venit propoziția: „Ei bine, dacă aș avea silueta ta, nu aș face niciun sport”.
De fapt, nu eram prea sigur la ce să răspund. Da, am avut noroc. Genele mele au fost concepute pentru un metabolism bun încă din copilărie, am fost întotdeauna subțire, chiar dacă îmi place să mănânc pizza și înghețată. Numai: De când înseamnă asta că nu trebuie să faci niciun sport?
„Sportul este echilibrul meu”, am afirmat și am simțit aspectul. Nu mi s-a crezut. Ștampila maniacilor sportivi era deja pe frunte.
Pentru mulți din jurul meu, sportul este doar un mijloc pentru un scop.
Apoi, când îți ciupesc pantalonii, când se apropie vara sau când ai nevoie. Palmaresul este uluitor. În cercul meu de prieteni sunt doar doi oameni în afară de mine care fac cu adevărat sport regulat. Restul renunță și aruncă prosopul.
Nimeni nu trebuie să facă sport, dar legătura dintre sport și dietă este greșită. Sigur, nu devin mai tânăr, mă îngraș și dacă mănânc doar pizza, iar efectul secundar pentru corp și figura sportului este cireșa de pe deja grozavul tort cu cremă. Dar unitatea mea este diferită. Vreau să fiu sănătos. Fizic si psihic. Și sportul mă ajută cu asta.
Sportul nu este întotdeauna asociat cu optimizarea de sine, ci întotdeauna cu „a face ceva bun pentru tine”.
Sportul este de fapt echilibrul meu. Mă simt în formă și sănătos, îmi simt forța în creștere și câștig încredere în corpul meu. De fiecare dată când îmi depășesc limitele fizice și dincolo, pulsul îmi ajunge până la gât și supraviețuiesc. Sentimentul ulterior este de neprețuit - și îmi oferă siguranță. Știu că corpul meu funcționează, chiar dacă cred că nu mai funcționează.
Sportul îmi curăță capul, este o oră pe zi când nu mă gândesc la e-mailuri, mesaje text sau la telefonul mobil. Mă antrenez și simt că m-am născut recent. În plus, practic m-am mutat mai mult, de când am integrat sportul în viața mea de zi cu zi. Antrenamentul de mare intensitate nu este pentru toată lumea, dar exercițiile zilnice precum ciclismul, urcarea scărilor și mersul pe jos sunt posibile pentru toată lumea. Așadar, ai putea spune la fel de ușor: Sportul este hobby-ul meu.
Cred că mișcarea de pozitivitate corporală este grozavă. Ce idee frumoasă că ar trebui să ne îmbrățișăm în sfârșit, să ne facem pace cu toate formele posibile ale corpului și să nu dăm spațiu idealurilor extreme pe care doar un procent minim le poate realiza cu multă muncă oricum.
Dar - vine marele, dar - la fel de bine ar putea fi faptul că îi acceptăm pe toți cei care sunt dispuși să își asume această muncă și să rămânem la un nivel sănătos. Cui le place să se miște în ciuda genelor bune - din orice motiv. Să-i accepte pe cei care au sport ca hobby. Cei care, în ciuda formelor curbate, fac sport și nu ar trebui să fie atacați că brusc nu se mai acceptă reciproc. Pentru că sportul este mult mai mult decât atât.
Iar sportul și iubirea de sine aparțin foarte strâns.
Când ați decis pentru dvs. că sportul nu este doar un mijloc de a atinge un scop, ci că exercițiile fizice fac parte dintr-o viață sănătoasă - indiferent de starea dumneavoastră fizică. Că poți face sport pentru tine. Această mișcare și efortul au mult mai multă influență asupra noastră decât doar asupra imaginii corpului nostru. Acest sport poate fi, de asemenea, un hobby și distracție. Acest sport este bun pentru tine - fără să te uiți la cântar.
Acum răspund mereu la întrebarea: „Pentru că îmi place”. Și acesta este adevărul.