Liantul de grăsime pentru slăbit - ora de consultație a doctorului Stutz
Reducerea aportului caloric din grăsimile dietetice, întârzierea golirii gastrice, reglarea poftei de mâncare. FatControl Biomed face acest lucru cu complexul patentat de fibre naturale.
După o anumită vârstă, persoanele cu greutate normală sunt minoritare. Nu este chiar surprinzător. Pentru că se consumă tot mai multe mese în afara casei. Cele mai multe produse de confort și mese gata sunt pline de calorii și grăsimi.
Consumul de grăsimi și uleiuri a crescut în Elveția de ani de zile. Acest lucru este deosebit de important. Deoarece grăsimea este nutrientul cu cea mai mare densitate de energie, adică cu cele mai multe calorii. În același timp, se primesc din ce în ce mai puține fructe și legume, ceea ce este deosebit de nefavorabil deoarece lipsa fibrelor alimentare mărește absorbția grăsimilor din intestin și depozitarea în celulele adipoase.
Prea multă grăsime te îngrașă, desigur. Cu toate acestea, restricționarea excesivă a grăsimilor alimentare sau chiar evitarea completă a grăsimilor nu ajută la pierderea în greutate și este chiar dăunătoare sănătății, așa cum a demonstrat impresionant un mega-studiu publicat recent. Grăsimile nu sunt responsabile pentru epidemia de obezitate la nivel general. Dar nimeni nu poate evita reducerea grăsimilor - în special a celor ascunse - dacă vrea să slăbească.
Afinitate mare de legare pentru grăsimi
Aici intervine liantul de grăsime FatControl de la Biomed. Este un complex de fibre brevetat obținut din firul de ficat, care este îmbogățit cu fibre de salcâm. Conține fibre dietetice solubile și insolubile cu o afinitate mare de legare pentru grăsimi. O iei după masă. Efectul este uimitor: aportul de calorii din grăsimile dietetice este redus, golirea gastrică este întârziată și apetitul este mai bine reglementat.
Nu înlocuiți grăsimile salvate cu mai mulți carbohidrați
Când pierdeți în greutate, nu faceți greșeala de a înlocui pur și simplu grăsimile salvate cu mai mulți carbohidrați sau de a mânca mai mult. Efectul yo-yo este deosebit de izbitor pentru cei care doresc cu rigurozitate să evite grăsimea. În cazul dietelor cu conținut scăzut de grăsimi, organismul își reduce drastic metabolismul și trece la modul economic. Drept urmare, arzi mult mai puține calorii, ceea ce face imposibilă slăbirea sau chiar menținerea acesteia.
În plus, grăsimea nu este doar grăsime. Grăsimile sănătoase se găsesc în principal în plante și pești. Grăsimile destul de nesănătoase sunt de origine animală și mai ales industrială. O dietă sănătoasă preferă grăsimile vegetale decât grăsimile animale, dar nu le interzice.
Cum să economisiți grăsime
- Grăsimea nu este singurul tip rău, dar împarte acest loc cu carbohidrații rapid digerabili.
- Nu ar trebui să consumați mai mult de 60 până la 70 de grame de grăsime pe zi. Această cantitate de grăsime este atinsă rapid dacă consumați în principal mâncăruri rapide și alimente procesate.
- Prin urmare, fiți prudenți cu carne grasă, cârnați, sosuri, dulciuri, mese gata, fast-food etc.
- Mai degrabă, mizați-vă pe grăsimile vegetale sub formă de nuci, semințe, migdale, produse din cereale integrale și uleiuri vegetale - dar numai în vrac.
- Nu trebuie să vă descurcați fără grăsimi animale saturate. De asemenea, sunt necesare pentru multe funcții ale corpului.
Informații despre FatControl pot fi găsite aici