Mi-e rușine de greutatea mea (slăbesc)
hei băieți:) Încerc de mult să slăbesc de multă vreme, dar pur și simplu nu o pot face . se simte foarte inconfortabil când iubitul meu mă atinge pentru că mi-e rușine pentru că este foarte subțire . poate aveți câteva sfaturi cum pot slăbi rapid? ar fi foarte frumos cu tine:) multumesc anticipat:)
5 răspunsuri
Evident, nu trebuie să vă fie rușine în fața prietenului dvs., altfel nu ar vrea să vă atingă. Dar dacă vrei să slăbești, încearcă să nu mănânci dulciuri, încearcă să tai grăsime și încearcă să mergi cu bicicleta și să mergi mai mult. Puteți să-l păstrați timp de luni de zile fără să vă faceți pofte. Și fără alcool sau sifon. Doar apă, cafea, ceai.
Prietenului tău îi place evident cine ești. Dacă îți place de tine, nu depinde de aspect, ci de personaj. Și nu putem judeca dacă sunteți într-adevăr prea gras deoarece nu vă cunoaștem vârsta, înălțimea sau greutatea. Și ai nevoie de cele 3 lucruri pentru a putea judeca asta într-o oarecare măsură.
Majoritatea dietelor sunt unilaterale, nesănătoase și au un efect yo-yo. Dar încercați asta: http://www.10in2.at/
Corpul nu trebuie expus niciodată unei pauze lungi de foame. În caz contrar, corpul află că este alimentat cu alimente la intervale neregulate și folosește alimentele ca rezervă ori de câte ori este consumat! Acesta este motivul pentru care trebuie să vă placă dietele serioase Metabolic de asemenea, mâncați ceva la fiecare 5 ore.
(text prefabricat) vă rugăm să specificați vârsta, înălțimea și greutatea, eventual sexul (numele de utilizator uneori nu este clar). motiv: multe, în special fetele, vor să slăbească, dar nu au nevoie. în aceste cazuri nu dau niciun sfat cu privire la pierderea în greutate, ar fi iresponsabil.
Dar te simți confortabil în corpul tău, indiferent de numărul de pe cântar? Atunci nici nu trebuie să slăbești.:)
întrebări similare
Aș vrea să slăbesc și să fac sport și să mănânc mult mai sănătos, dar părinții mei nu vor să slăbesc pentru că ei cred că voi deveni anorexic. Are cineva vreun sfat pentru ca eu să slăbesc „în secret”, ca să spun așa? Ar fi foarte fericit
Am de gând să mănânc în principal vegetarian. Asta înseamnă carne de 1-2 ori pe lună. Acum sunt destul de slab și nu vreau să mai pierd. Ce produse pot mânca și care nu vor slăbi?.?
M-am săturat să fiu grasă. În acest moment cântăresc 103 kg și am 1,73 m înălțime, pentru că este mult prea mult, vreau să schimb ceva.
Am încercat să-l scot de mai multe ori și pur și simplu nu a funcționat, a funcționat 1-2 săptămâni și, de asemenea, am pierdut ceva, dar apoi am renunțat pentru că am vrut să sărbătoresc „succesul” meu, ca să spun așa, m-am strecurat înapoi în.
Am mai fost la un remediu înainte, dar nu cântăream atât de mult acolo, cât în prezent. Am pierdut și eu ceva acolo, dar l-am câștigat din nou.
Vreau să slăbesc, dar nu la dietă. Vreau să-mi schimb dieta și să fac niște exerciții, DAR nu vreau să ies și să fac jogging sau ceva de genul asta, pentru că mi-e prea rușine să fac asta.
Aceasta este, de asemenea, o problemă. Nu vreau să fiu văzut afară cu această greutate, deoarece am întotdeauna senzația că sunt privit. Ai vreo idee despre cum aș putea îmbunătăți acest lucru ?
Pregătirea mea ca specialist în logistică a depozitelor va începe și în septembrie. Întrucât este muncă fizică, aș pierde și o oarecare greutate pentru asta și, de asemenea, pentru școală, pentru a nu fi de râs.
-Cum pot slăbi cel mai bine și câte calorii trebuie să mănânc pentru a slăbi? ?
- Cum reușesc să nu-mi mai fie rușine să ies și să mă văd ?
Cererea mea: Vă rugăm să nu scrieți că este prea mult bla bla bla. Știu asta .
Buna ziua, am 14 ani si cantaresc peste 90 de kilograme.
Am decis să slăbesc. De aceea am mers la medicul meu acum 2 săptămâni.
Mi-am schimbat dieta și totul funcționează excelent.
Dar mi-e lipsă de mișcare. Îmi doresc foarte mult să fac mai multă mișcare, dar greutatea mea mă face să-mi fie rușine că merg la sală. Sau să faci ceva similar.
Are cineva un sfat despre cum aș putea să mă mișc suficient?
Cu o greutate inițială de 65 kg, este posibil să slăbești 6-7 kg în 20 sau 25 de zile, sau chiar mai mult? Auzi mereu asta la oameni foarte stabili că pot pierde atât de mult atât de repede.
Corpul meu este subțire peste tot, numai stomacul iese în evidență, deci întrebarea cum să slăbești pe stomac fără să slăbești.
Buna ziua, sunt cu iubitul meu de 2 ani. De fapt, suntem foarte fericiți împreună și nici nu pot să-mi imaginez niciun alt bărbat. Există totuși o problemă și este că este ușor supraponderal. Mi-ar plăcea să-l văd slăbind (aproximativ 15 kg), pentru că odată ce nu este sănătos și, în plus, din moment ce sunt foarte slab, sunt inconfortabil, mai ales vara, în public și mai presus de toate la prietenii mei. Puteți spune cu adevărat cum suntem modelate (negativ)! Și, așa cum am spus, vara este rău când mergem la un lac sau la plajă .:( Cum îi pot transmite asta? Încerc mereu să-l conving să facă câteva flotări pe zi și să nu mănânce atât de multe dulciuri . Îi acordă puțin mai multă atenție, dar se simte destul de confortabil așa cum este, ar slăbi aproximativ 4 kg, dar nu vrea să facă dieta corect . este cumva prea leneș pentru asta și chiar în fața lui să spun că este prea gras și acum trebuie să slăbească, nu pot, ar fi prea rău. Ai vreun sfat? Ce ar trebui să fac . Mi-e puțin rușine, dar nu sunt așa fericit.
Hei, am încercat să slăbesc de două luni. Am făcut deja 9 kg. Dar acum pur și simplu nu reușesc să slăbesc, pentru că îmi fac din ce în ce mai multe pofte:(. Știți vreun sfat despre cum pot opri pofta sau le pot preveni cu totul? Aștept cu nerăbdare răspunsurile dvs. =). Salutări, Anni
Bună:), trebuie să slăbesc în viitor, pentru că nu mă simt confortabil cu greutatea mea și mă confrunt cu ea și la școală. Ce fel de activități pot face sau ce fel de comportament alimentar trebuie să fac? Ce ar fi, în general, optim pentru un copil de 14 ani
Vreau să scap de grăsimea din burtă fără a slăbi și fără a pierde mușchi.
Folosesc aplicația myfitnesspal și poți spune dacă vrei să păstrezi în greutate sau să slăbești
Dacă aleg să mențin greutatea, îmi pot „evoca” grăsimea din burtă prin dietă sau se poate face doar prin slăbire
Sunt deja slab, deci puțin sub greutatea normală și aș vrea să fac mai mult sport, nu să slăbesc, ci să-mi construiesc mușchiul. Am început acum și tocmai am slăbit, ce ar trebui să fac? Nu vreau să devin un corp slab, ci mai degrabă să am mușchi, cum ar trebui să fac asta? Posibil mai multe proteine ?
slăbesc când mănânc quark cu conținut scăzut de grăsimi? Fac antrenament cu greutăți și mănânc quark cu el din cauza construcției de proteine și mușchi. dar cu siguranță nu vreau să slăbesc și prefer să o iau și sunt îngrijorat pentru că am citit că quarkul cu conținut scăzut de grăsimi promovează pierderea în greutate.
întrebarea mea: pot mânca quark degresat, astfel încât să nu slăbesc, ci să mă îngraș?
Dacă vrei ca corpul tău să piardă în greutate, pui mai puține calorii în el pentru a-l face să piardă în greutate.
Poate corpul să nu mai piardă în greutate la o anumită greutate normală? Adică, dacă îți tot reglezi caloriile, el ar trebui să slăbească, corect?
Acum vorbesc despre pierderea în greutate până la greutatea normală.
Eu, w, 60kg la 1,70m, vreau să slăbesc 50kg. Dar mai întâi trebuie să ajung la 52 kg.
Poate corpul să nu mai slăbească în ciuda unei alimentații și a unui exercițiu fizic adecvat? Pentru că, de exemplu, este în forma sa optimă? Sau este destul de nerealist și corpul pierde în greutate cu mai puține calorii decât are nevoie?
Vreau să slăbesc. Puteți recomanda o dietă sau un drum nu atât de stâncos pentru a slăbi definitiv? Eventual cărți? Scrie doar tot ce știi! multumesc in avans!