Libertate de schimbare cu dieta potrivită Un centru puternic Revista ta
Din nou și din nou ajung să aud „Oh, dieta TCM este doar o altă dietă” sau „Hmm, interesant, dar nu vreau să țin o dietă”. Nu pot contrazice strict ideea de dietă, deoarece dietetica medicinei chineze nu este un remediu pentru slăbit, este unul Mod de viață. Nu este vorba despre a pierde cât mai mult în greutate în cel mai scurt timp posibil. Dar cam unul concept nutrițional holistic, conștient, care are un background medical.
Medical în măsura în care dietetica, împreună cu acupunctura și terapia pe bază de plante, au un loc ferm în medicina chineză. Niciun medic TCM nu va descărca un pacient fără a-i oferi sfaturi nutriționale. Nu este de mirare, deoarece este cel mai simplu mod de a influența organismul, iar alimentele sunt considerate agenți terapeutici ușori în China. La urma urmei, toată lumea mănâncă de obicei de cel puțin trei ori pe zi.
Nu cred prea multe tendințe stricte în nutriție, rareori funcționează bine pe termen lung. * Cei care sunt prea stricți cu ei înșiși sunt de obicei cu o dispoziție proastă, își pierd pofta de viață și dezvoltă trăsături faciale și riduri ciupite. Psihicul este la Dieta are întotdeauna un „împotriva mea” comunicat, care poate sta în calea unei schimbări durabile și înseamnă o atitudine nesănătoasă față de tine. Pe termen lung, acest lucru duce la frustrare și, de obicei, chiar și mai multe kilograme pe șolduri. Plăcerea cade pe marginea drumului.
De aceea iubesc TCM atât de mult: într-un mod atent, „împotriva mea” devine "mie". Pentru că în cele din urmă este vorba despre un concept holistic: Cea mai bună mâncare pentru corp ȘI minte a găsi. Pentru a face acest lucru, este important să recâștigi accesul la tine, să te asculți și să fii atent la nevoile tale. Așa se face Cameră pentru schimbare. Dacă întrerupeți ciclul constant al gândurilor despre greutate și îl eliberați, corpul eliberează și greutatea corectă este de obicei setată automat. Adesea există schimbări suplimentare ca și cum ar fi singuri, deoarece asigură un centru consolidat Claritate în cap și pentru mai multă autodeterminare. Nu este neobișnuit ca oamenii să abordeze brusc lucruri care până acum nu erau de gândit.
Oricine vine la mine va ajunge la final - pe lângă recomandările pentru mâncare adecvată - și întotdeauna sfaturi holistice obține pentru viața lui: pentru mai multă odihnă și relaxare, puncte de presopunctură adecvate, pentru mai multă mișcare, pentru perioada anului și pentru procedura de schimbare a recomandărilor de carte adecvate. pentru că Schimbarea este întotdeauna un proces, nimeni nu se așteaptă ca viața și nutriția să fie transformate de acum înainte. Acest lucru necesită timp și impulsul necesar pentru a fi gata să ai grijă de tine și să faci ceva bun pentru tine, să găsești din nou.
* Cu excepția cazului în care există o nevoie medicală, cum ar fi diabetul, sindromul metabolic sau altele asemenea. În acest caz, însă, trecerea ar trebui să fie însoțită de un medic și un dietetician.