Lifesum sau Yazio Cele două aplicații în comparație - CHIP

Lifesum sau Yazio? Când vine vorba de nutriție și numărarea caloriilor, există mai multe aplicații care vă pot ajuta. În acest articol veți afla ce diferențiază cele două aplicații bine-cunoscute pentru iOS și Android.

cele

Lifesum sau Yazio: acesta este Yazio

Cu Yazio, nu numai că îți poți urmări caloriile, ci și să îți setezi obiective. Pentru aceasta, introduceți date precum înălțimea și greutatea corporală. Aplicația sugerează apoi câte calorii ar trebui să mănânci în fiecare zi pentru a pierde sau a câștiga. De asemenea, puteți indica cât de mult doriți să pierdeți sau să câștigați.

  • Puteți urmări micul dejun, prânzul, cina și gustările între ele în aplicație. Yazio vă arată câte macro-uri (carbohidrați, proteine ​​și grăsimi) conține alimentele dumneavoastră. Cu versiunea Pro plătită puteți afișa și vitamine, minerale etc.
  • Pentru a urmări mâncarea, puteți scana codul de bare sau căuta manual mâncarea. Dacă produsul dvs. nu se află în baza de date, puteți adăuga și dvs. mâncare. De asemenea, vă puteți crea propriile rețete și mese.
  • Pe pagina de start a aplicației aveți o prezentare generală a numărului de calorii pe care trebuie să le consumați înainte de a vă atinge obiectivul zilnic. Acolo puteți vedea, de asemenea, cât de mulți carbohidrați, proteine ​​și grăsimi ați consumat în acea zi. De asemenea, puteți utiliza apometrul pentru a urmări cantitatea de apă pe care ați băut-o. De asemenea, puteți adăuga greutatea curentă și activitatea fizică pe pagina de pornire.
  • De asemenea, puteți alege între diferite tipuri de nutriție (de exemplu, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut ridicat de proteine). De asemenea, puteți alege câte procente din macro-urile dvs. trebuie să fie carbohidrați, proteine ​​și grăsimi.
  • Yazio include și rețete. Pentru majoritatea dintre ele aveți nevoie de versiunea pro plătită, dar puteți accesa și una sau alta rețetă cu versiunea gratuită.
  • Versiunea Pro costă în mod normal 6,66 EUR pe lună, dar ofertele pot asigura că prețul poate fi uneori mai mic de 2 EUR pe lună pentru perioade mai lungi.

Lifesum

O alternativă la Yazio este Lifesum. Cu această aplicație puteți introduce și datele despre greutate, înălțime, vârstă etc. Atunci poți decide câte kilograme vrei să slăbești sau să câștigi pe săptămână. Aplicația calculează apoi un obiectiv zilnic cu câte calorii ar trebui să mănânci.