Limbajul dezvăluie depresia Persoanele deprimate vorbesc diferit

Limbajul trădează depresia

Expert: „Persoanele deprimate vorbesc diferit”

17/10/2020, 15:59 | Ann-Kathrin Landmarke, online

Depresie: persoanele cu depresie se pot simți descurajate și triste. Acest lucru se reflectă în formulările lor. (Sursa: Vladimir Vladimirov/Getty Images)

Depresia nu afectează doar comportamentul bolnavilor. Limbajul poate oferi, de asemenea, informații valoroase despre boală. Membrii familiei ar trebui să asculte cu atenție aceste propoziții.

În 2018, o echipă de cercetători de la Universitatea din Reading din Marea Britanie a folosit analiza computerizată pentru a studia diferențele lingvistice dintre persoanele cu și fără depresie. În total, contribuțiile de la peste 6.000 de utilizatori au fost evaluate în peste 60 de forumuri online. Rezultatul: persoanele deprimate folosesc mai des cuvintele pentru a exprima sentimente și stări negative.

Care sunt cauzele depresiei? În depresie, există adesea o tulburare metabolică în creier. Neurotransmițătorii serotonină și norepinefrină nu sunt apoi produși în cantități suficiente; ca urmare, nu își pot face treaba de a regla emoțiile în mod corespunzător. Modificările hormonale pot fi, de asemenea, o cauză a bolii. Sensibilitatea la depresie poate fi, de asemenea, moștenită. O indicație a acestui fapt poate fi că boala a apărut mai frecvent și la alți membri ai familiei.

Depresia: zece concepții greșite populare

Concepție greșită # 1: Prea mult stres te face să fii deprimant. Nu poți spune asta peste tot. Un mare stres, de exemplu la locul de muncă, poate agrava o depresie, dar motivele pentru aceasta sunt mai complexe. Adesea, tendința spre depresie este condiționată biologic și este agravată de experiențe proaste, de exemplu în copilărie. (Sursa: FluxFactory/Getty Images)

Concepția greșită nr. 2: Dacă ești deprimat, te sinucizi: nu este adevărat. Nu toți cei deprimați sunt expuși riscului de sinucidere. Asta depinde de severitatea depresiei. Cu toate acestea, depresia schimbă modul în care oamenii gândesc și văd lumea și, prin urmare, ar trebui luată foarte în serios. (Sursa: MarioGuti/Getty Images)

Concepție greșită nr. 4: Odată ce ai depresie, nu mai poți scăpa de ea: Nici nu este corect. Există o varietate de opțiuni de terapie care pot fi combinate între ele și au succes în majoritatea cazurilor. "Medicamentele pot stabiliza starea emoțională a persoanei afectate, în timp ce psihoterapia îl poate ajuta să facă față situațiilor dificile. (Sursa: Motortion/Getty Images)

Mitul # 3: Depresia nu este o boală: acest lucru este greșit. Se spune adesea că persoanele depresive sunt pur și simplu sensibile sau sensibile. Cu toate acestea, foarte puțini oameni știu că depresia este de fapt o boală, cum ar fi diabetul sau altele. (Sursa: FollowTheFlow/Getty Images)

Concepția greșită 5: Astăzi, mai mulți oameni suferă de depresie decât în trecut: nu este cu adevărat adevărat. Conform statisticilor, există de fapt mai multe persoane deprimate astăzi decât acum 20 sau 30 de ani. Pe de o parte, acest lucru se datorează faptului că viața profesională de astăzi cere mai mult de la oameni și există adesea o lipsă de rețele sociale. cu toate acestea, în zilele noastre depresia este recunoscută mai devreme și se solicită ajutor. (Sursa: AzmanL/Getty Images)

Concepție greșită nr. 6: antidepresivele creează dependență: nu. Anumite medicamente psihotrope, cum ar fi calmantele de anxietate, pot crea dependență, dar antidepresivele nu sunt unul dintre ele. Presupunerea că antidepresivele schimbă oamenii este, de asemenea, o concepție greșită. (Sursa: fizkes/Getty Images)

Înțelegerea greșită nr. 7: Dragostea și un parteneriat bun previn depresia: Din păcate, nu pe deplin adevărat. Un partener înțelegător, iubitor sau familia și prietenii pot fi o resursă pozitivă. Cu toate acestea, aceasta nu este o protecție sută la sută împotriva depresiei. (Sursa: PixelsEffect/Getty Images)

Concepție greșită 8: Femeile sunt mai des afectate decât bărbații: Și asta nu este întru totul adevărat. Faptul că proporția femeilor este statistic puțin mai mare s-ar putea datora faptului că femeile sunt mai dispuse să meargă la medic sau să vorbească cu prietenii despre boală. Pe de altă parte, bărbații încearcă adesea să-și dea seama de problema ei înșiși. (Sursa: dragana991/Getty Images)

Înțelegerea greșită nr. 9: puteți spune că persoanele deprimate au o problemă: nu întotdeauna! Depresia poate rămâne adesea ascunsă, mai ales dacă nu cunoști foarte bine pe cineva. Adesea, cei afectați încearcă să-și ascundă problema de lumea exterioară. S-ar putea să nu arăți deosebit de fericit atunci, dar nici nu arăți deprimat. (Sursa: fizkes/Getty Images)

Concepție greșită # 10: La un moment dat, depresia va dispărea de la sine: de cele mai multe ori, nu. De obicei, cei afectați au nevoie de ajutor profesional pentru a controla boala. Depresia apare de obicei în etape. Terapia ajută la depresie să nu mai apară atât de ușor sau să ia un curs mai blând. (Sursa: imagine/Getty Images)

Simptome verbale: Aceste cuvinte pot indica depresie

Adesea se folosesc adjective precum „singuratic”, „trist” sau „nenorocit”. Cuvinte absolute precum „întotdeauna”, „niciodată” și „total” sunt, de asemenea, adesea găsite. În plus, persoanele deprimate folosesc mult mai des pronumele la persoana întâi la singular, adică „eu”, „meu”, „eu” și „eu”. Potrivit oamenilor de știință, acest lucru se datorează faptului că persoanele care sunt deprimate sunt foarte concentrate asupra lor. În plus, le lipsește adesea contactul cu lumea exterioară.

Armin Rösl este, de asemenea, convins că analiza vorbirii poate ajuta la recunoașterea depresiei. Purtătorul de cuvânt al German Depression League (DDL) s-a îmbolnăvit el însuși de depresie în 2010 - și, privind în urmă, se recunoaște în rezultatele cercetării: „Tabloul clinic al depresiei îi face pe cei afectați să se simtă descurajați și tristați. Acest lucru se reflectă în formulările negative depresia merită ascultată mai atent ".

Expresii trădătoare: Regulați imediat

Pe lângă utilizarea termenilor negativi, persoanele deprimate articulează brusc lucruri pe care nu le-au spus niciodată sau rareori înainte. Și nu doar o dată sau de două ori, ci din nou și din nou. „Același disc se cântă întotdeauna, ca să spunem așa”, spune Rösl. Propozițiile de genul „Nu-mi mai plac”, „Nu am idee ce e în neregulă cu mine”, „Sunt foarte obosit” sau „Nu am valoare” sunt tipice pentru boală.

Dacă sunt exprimate gânduri de sinucidere, rudele ar trebui să le ia foarte în serios. „Dacă cealaltă persoană pronunță propoziții precum„ Mă omor ”,„ Nu mai valorez nimic ”sau„ Nu-mi mai place ”, persoana în cauză are nevoie urgentă de ajutor și nu trebuie lăsată singură”, subliniază Rösl.

Oamenii deprimați nu au adesea puterea de a comunica

De multe ori depresivii se opresc complet comunicării. Potrivit lui Rösl, cei afectați se retrag, deoarece fiecare conversație implică un efort mare pentru ei. Vrei să fii singur. "Persoanelor afectate le este greu să găsească puterea pentru orice. De asemenea, să vorbească. În acest sens, studiul este corect că depresivele folosesc un alt limbaj", a spus Rösl.

Este deosebit de remarcabil faptul că cei afectați vorbesc diferit decât înainte de boala lor. Nu numai o mulțime de lucruri negative, ci și lucruri confuze și de neînțeles. De exemplu, mulți dintre cei afectați au brusc frică existențială și ar spune că se tem de ruina financiară - deși nu există deloc semne ale acestui fapt.

Suspiciune de depresie: vorbiți cu cei afectați

Dar cum te descurci cu o depresie suspectată? Rösl știe din experiență cât de valoroase pot fi conversațiile. Cu toate acestea, nu trebuie supraimpozitat pacientul. O modalitate bună de a începe o conversație este, de exemplu: „Tu, am observat în ultimele zile că te-ai schimbat. Încearcă să-ți descrii sentimentele actuale. Aș vrea să încerc să le înțeleg și să le înțeleg.”

Cel mai bine este să purtați o astfel de conversație în afara rutinei de zi cu zi, de exemplu atunci când faceți o plimbare. "Persoana afectată trebuie să iasă din coaja melcului său, chiar dacă nu vrea cu adevărat. Cu toate acestea: Ia-o sub braț și ia-o cu tine. Cei afectați ar trebui să aibă întotdeauna sentimentul că nu sunt singuri cu boala lor. Că li se acordă atenție . "

Depresie: Îngrijirea este adesea dificilă

Un alt semn al depresiei poate fi lipsa igienei fizice. „Așa a fost și cazul meu în timpul fazei mele depresive severe: nici nu am avut dorința și nici puterea să mă bărbieresc, să mă spăl, să îmbrac haine noi în fiecare zi. De asemenea, am încercat să evit compania. Cei afectați vor să se ascundă. Mai ales în pat "Nu vor să se mai ridice. Pentru că nu au puterea de a face acest lucru, pentru că adesea stau treji noaptea și copleșesc", spune Rösl.

Tipuri de depresie:Aceste tipuri de depresie există
Depresie foarte funcțională:Așa funcționează depresia de succes

Tratament: Când să vezi un medic

Dacă starea pacientului nu se îmbunătățește după trei până la patru săptămâni, este recomandabil să discutați cu un medic. Odată ce diagnosticul a fost pus, acesta poate recomanda psihoterapie pacientului sau poate trata boala cu medicamente (antidepresive). În funcție de gravitate, ambele pot fi combinate. Terapia cu lumină și exercițiile fizice regulate pot fi, de asemenea, eficiente în tratarea persoanelor depresive.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.